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气虚血虚湿气重怎么调理 气虚血虚湿气重怎么调理饮食

来源： 最后更新：22-12-01 05:57:37

最近总感觉到身体有点不太舒服，在网上测了测说是气血血虚湿气重，那气虚血虚湿气重要怎么调理呢？

气虚血虚湿气重怎么调理

气虚血虚也被称为气血不足，一般会导致人体脏腑功能的减退以及抵抗力的下降，而湿气重一般是由于本身脾胃虚弱、运化功能下降所造成的。

因此对于一些气虚血虚湿气重的人群来说，平时需要吃一些具有补益气血、健脾养胃作用的食物，比如红枣、薏仁、山药、红豆、鸡肉、鸽子等，此外还要注意休息，避免劳累、熬夜等。

气虚血虚会导致月经不来吗

可能会。

从中医的角度上来看，气血是维护机体正常功能的物质基础，其中气可以推动血液的运行，而血液也可以运载气，气血相互促进、相互滋生。

因此如果人体气虚血虚的话那么就会导机体失养，是有可能会导致月经不来的，需要注意的是如果月经长期不来的话，那么建议患者最好是及时地去医院就诊，然后在医生的指导下进行辨证治疗。

月经只来两天怎么回事

正常情况下，人体的月经期一般是3-7天，如果月经只来两天的话，那么是属于月经量偏少的情况，一般引起月经量偏少的原因比较多。

如果之前的月经量都比较正常，只是近期月经量偏少的话那么有可能是因为近期个人体质虚弱、压力过大、过度疲劳、寒气入侵等原因；如果一直以来月经都只来两天的话，那么有可能是因为个人先天体质的原因。

湿气重和气血虚有关系吗

有一定的关系。

如果人体湿气太重的话，那么就会影响到脾胃的消化功能，此时也会导致食物中所含的营养成分无法被人体很好地消化吸收，这样长期下来的话就有可能会导致人体气血的虚弱，而人体当气血虚弱的时候，又会减弱脏腑的机能，会进一步加重体内的湿气，因此两者是有密切关系的。

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