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罗汉果泡水喝的6个害处 罗汉果泡水一次放多少合适

来源： 最后更新：22-04-22 02:35:06

罗汉果是一种中药材，那经常喝罗汉果泡水会不会对身体有什么害处呢？罗汉果泡水的时候一次放多少罗汉果比较好呢？

增加体内寒气

罗汉果为寒凉性食材，过多饮用罗汉果泡水会增加体内的寒冷之气，特别是那种本身体质比较虚寒的人，过多饮用罗汉果泡水就会对肠胃造成刺激，从而容易出现腹痛、腹泻等肠胃不适症状。

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伤脾胃

罗汉果性寒，同时罗汉果中含有大量的甜味素，过多食用过于寒冷或者太甜的食物都会对脾胃造成一的损害。

增加肾脏负担

罗汉果泡水具有很好的利尿作用，饮用后身体的排尿量就会增加，同时这样也会增加肾脏的负担，如果是在晚上睡觉之前喝太多罗汉果泡水还会对睡眠造成影响。

上火

罗汉果虽然属于寒凉性食材，但是我们平常食用的罗汉果都是经过烘干处理的，自带一定的热性，如果是体质偏热的人群饮用罗汉果茶的话，只会导致更加上火的害处。

引发过敏

大部分人喝罗汉果泡水都不会有什么问题，但对于部分过敏性体质人群来说，饮用罗汉果泡水之后可能会诱发一系列过敏症状。

影响胎动

部分怀孕的女性过多饮用罗汉果泡水可能会对子宫造成明显刺激，容易造成子宫收缩，严重时会诱发胎动不安，会影响腹中胎儿正常发育，所以也要谨慎食用

罗汉果泡水一次放多少合适

四分之一个。

在用罗汉果泡水的时候使用四分之一个左右的罗汉果即可，然后用500ml左右的热水进行冲泡，罗汉果当中含有丰富的维生素C、糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、纤维性以及多种矿物质成分，经常喝一点罗汉果泡水能起到清肺利咽、化痰止咳、润肠通便等作用，对身体十分有好处。

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