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宝宝冬季养生食谱：鸡蛋面宝宝冬季养生

来源： 最后更新：22-12-03 12:02:56

　　冬季给宝宝做这款鸡蛋面非常适合，因为鸡蛋面的做法简单，营养丰富，而且老少皆宜!

　　食材明细：

　　主料：

　　龙须面、番茄、油菜、鸡蛋。

　　辅料：

　　酱油、盐、鸡精、香油。

　　10分钟在寒冷的冬季，下班回来，能吃上一碗热乎乎的营养健康的番茄鸡蛋面，是多么惬意的事情呀。这道面是我家在冬季晚餐上镜率最高的一道主食。做法简单，吃着顺口。老少皆宜。

　　1.所有原料图。

　　2.番茄洗净去皮，切成小块。

　　3.把鲜姜剁碎。

　　4.把小油菜洗净备用。

　　5.锅中放油爆香姜碎。

　　6.放入番茄煸炒。

　　7.翻炒至番茄软烂，加上一点酱油。

　　8.加入清水烧开。

　　9.水开后下入龙须面。

　　10.面条稍软，打入一个鸡蛋，不要搅拌。

　　11.加入盐调味，放入油菜。

　　12.煮至面和鸡蛋熟透，关火，放入鸡精 香油即可出锅。~ 小贴士 ~

　　加入清水时要一定要多加一些，水少了汤汁就很粘稠不好吃了。根据自己的口味调味。

标签: 鸡蛋  番茄  冬季  油菜  老少皆宜  

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