请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

调养身心的五种夏季食材妈妈夏季养生

来源: 最后更新:22-09-11 12:01:24

导读:  夏季虽然天气炎热,但是市场却有大量的蔬果上市。即使胃口不好,也可以多吃以下小编推荐的五种食材,可

  夏季虽然天气炎热,但是市场却有大量的蔬果上市。即使胃口不好,也可以多吃以下小编推荐的五种食材,可以调养身心喔。

  叶菜

  7月有很多蔬菜都上市了,尤其是绿叶菜,这个季节很多,不用再过多地烹炒,简单的汆烫或者凉拌就能制作一份不错的餐食。凉拌叶菜一定要清洗干净,之后加入调味的味碟或者调汁,开胃解暑,可以每天来上一大份。

Empire CMS,phome.net

调养身心的五种夏季食材

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

  茉莉花

  夏天很多家庭都喜欢种茉莉花在窗台上,盛开的花朵充满了香气,颐神养性。其实茉莉花还有不错的药用价值,可以帮助身体舒展胸怀,治疗胸闷、嘈杂。当你感觉到心里不舒服,但又查不出什么疾病的时候,适当喝一些茉莉花水,就能解除这种烦躁不安的感觉。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

  甘蔗

  甘蔗性味比较甘平,可以直接吃,或者榨汁喝。尤其是炎热的夏季,一杯清凉的甘蔗水,立刻就能让身体降火祛热。甘蔗还可以和绿豆一起吃,这样就变成了消暑解毒的良品。

  火龙果

  夏天是适合吃火龙果的季节,火龙果也有不同的品种,有白心的,还有紫心的。夏天特别推荐吃紫心的火龙果,可以帮助养心、护心。除了可以食用外,火龙果的皮也是好东西,用来煮水,能够滋养祛热。

  芹菜

  在暑天养生、养心的食材都会带有一种淡淡的苦味。苦在夏天是可以帮助身体降心火,是盛夏不二的优质食材。芹菜、芥菜、芥蓝都是略带苦味的蔬菜,颜色清新也很有营养。

标签: 甘蔗  夏季  就能  火龙果  茉莉花  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/yangsheng/siji/17526.html

  • 1两北约国家要与日本合作新战机,一北约国家号称要买中国战机……

    两北约国家要与日本合作新战机,一北约国家号称要买中国战机……

  • 2两百人彻夜搜寻找到石家庄失联十岁男孩,孩子在零下十多度的户外待了一晚

    两百人彻夜搜寻找到石家庄失联十岁男孩,孩子在零下十多度的户外待了一晚

  • 3董宇辉粉丝数已突破2000万!东方甄选CFO:新东方的故事总会有个圆满结局

    董宇辉粉丝数已突破2000万!东方甄选CFO:新东方的故事总会有个圆满结局

  • 4罗永浩“炮轰”东方甄选 罗永浩为什么从新东方辞职

    罗永浩“炮轰”东方甄选 罗永浩为什么从新东方辞职

  • 5刺杀小说家剧情介绍(刺杀小说家剧情介绍结局)

    刺杀小说家剧情介绍(刺杀小说家剧情介绍结局)

  • 6延禧攻略袁春望介绍 延禧攻略 袁春望身世

    延禧攻略袁春望介绍 延禧攻略 袁春望身世

  • 7“爆火”一年多后,刘畊宏:流量下滑我不焦虑

    “爆火”一年多后,刘畊宏:流量下滑我不焦虑

  • 83月22日黑龙江哈尔滨沙尘暴天气预警

    3月22日黑龙江哈尔滨沙尘暴天气预警

  • 9孕妇涨肚快速排气方法 缓解不适就要这样做

    孕妇涨肚快速排气方法 缓解不适就要这样做

  • 10知道自己怀孕后的第一反应 差点把自己给笑傻了

    知道自己怀孕后的第一反应 差点把自己给笑傻了

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3