请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

【孕妇喝粥注意事项】孕妇喝粥要注意什么

来源: 最后更新:23-02-13 12:03:15

导读:不宜三餐都喝粥

不宜三餐都喝粥

喝粥虽好,但孕妇不可三餐都喝粥。因为孕期是需要很多的营养物质,孕妈需要饮食均衡,摄入充足的营养物质来为宝宝的健康成长提供能量。而每天三餐喝粥显然不能跟上胎儿发育所需要的营养,长此以往,会因能量和营养摄入不足而营养不良。

所以孕妇喝粥也要注意均衡营养。最好是将粥煮得稠一些,配个肉菜,或在两餐之间吃些点心等,补充能量。

孕妇喝粥注意事项

不宜喝过烫的粥

太烫的粥食用后会刺激食道,容易损伤食道黏膜,引起食道发炎,造成黏膜坏死,时间长了,可能会诱发食道癌。所以孕妇喝粥时要注意了。

孕妇喝粥注意事项

Empire CMS,phome.net

肠胃不好的孕妇少喝

都说喝粥养胃,但是对于肠胃不好的孕妈来说,还是有弊处的。因为喝粥不用慢慢咀嚼,不能促进可以帮助消化的口腔唾液腺的分泌;而且水含量偏高的粥在进入胃里后,会起到稀释胃酸的作用,加速胃的膨胀,使胃运动缓慢,这同样不利于消化。

另外,流质的粥更加容易导致胃部食物返流进食管,在返流的过程中会有大量的胃酸一同返流入食管,使食管部出现一种灼烧感,这时酸度为PH为0.9-1.5的胃酸对食管产生了伤害;秋季喝粥还会促进胃酸的分泌,所以有烧心或者慢性胃溃疡的人应当减少粥的食用次数,避免刺激胃酸过多的产生,加重病情。

孕妇喝粥注意事项

糖尿病的孕妇少喝

对于血糖高的人来说,喝粥可加速葡萄糖的转化,并能提升血糖上升的速度;再者粥的水分含量较多,经常大量喝粥可以稀释胃液,使胃里的食物消化速度减慢,不利于肠胃对食物的消化与吸收,因此对血糖高的人来说不建议经常喝粥。

另外,粥本身在短期内还容易被身体所吸收,导致血糖迅速升高,或者波动过大。因此,患有妊娠糖尿病的准妈妈要适量喝粥,每次一小碗即可。

孕妇喝粥注意事项

标签: 孕妇  注意事项  胃酸  食管  的人  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/huaiyun/yinshi/22116.html

  • 1“公主已赴前线”,她是约旦第一位女飞行员!没想到家人更厉害……

    “公主已赴前线”,她是约旦第一位女飞行员!没想到家人更厉害……

  • 2“不交孩子怎么考公务员!”河北一村委工作人员威胁村民交医保?当地回应

    “不交孩子怎么考公务员!”河北一村委工作人员威胁村民交医保?当地回应

  • 3谈及对华关税,她振振有词:不存在纯粹的自由贸易!

    谈及对华关税,她振振有词:不存在纯粹的自由贸易!

  • 4有什么好看的美剧(2023年有什么好看的美剧)

    有什么好看的美剧(2023年有什么好看的美剧)

  • 5内蒙古沙尘暴高速还能上高速吗(内蒙沙尘暴路线)

    内蒙古沙尘暴高速还能上高速吗(内蒙沙尘暴路线)

  • 6最新!五角大楼或发动打击(五角大楼遭到袭击)

    最新!五角大楼或发动打击(五角大楼遭到袭击)

  • 7美军核潜艇再度抵韩,威慑“北边”(美军核潜艇事件)

    美军核潜艇再度抵韩,威慑“北边”(美军核潜艇事件)

  • 8“美国涉俄绝密文件丢失”(美国63封绝密文件大公开)

    “美国涉俄绝密文件丢失”(美国63封绝密文件大公开)

  • 9董宇辉昨晚和俞敏洪、周成刚“喝大酒”,展望未来

    董宇辉昨晚和俞敏洪、周成刚“喝大酒”,展望未来

  • 10羊水少怎么喝水?不懂的准妈妈需要看这里!

    羊水少怎么喝水?不懂的准妈妈需要看这里!

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3