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芭蕉可以和桃子一起吃吗

来源: 最后更新:24-02-13 12:00:41

导读:芭蕉可以和桃子一起吃吗?

芭蕉可以和桃子一起吃吗?

可以。不冲突。

芭蕉性温,含有丰富的碳水化合物、纤维素、钙、磷、钾等微量元素;桃子也性温,含有多种维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等多中营养成分,两者性味和营养成分不冲突,适合一起食用。

芭蕉可以和桃子一起吃吗

芭蕉和桃子一起吃多少合适?

建议芭蕉1个,桃子半个较好。

芭蕉含有较多的果胶和淀粉,而桃子中纤维素含量不低,因此两者不宜一起大量食用,不利于肠胃消化。

最好根据自身消化功能适量食用,避免食多出现肠胃不适。

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芭蕉和桃子一起吃有什么好处?

润肠通便

芭蕉有增加肠道滑利性的作用,而桃子中含有较多的纤维素,食用可以增强肠道的动力,有促进肠道运动的作用,因此食用可以润肠通便。

润肺

桃子入肺经,味甘,食用可以滋润肺部,具有很好的促进肺部健康的作用,而芭蕉性寒,可以缓解肺部燥热,因此有润肺的作用。

升高血糖

芭蕉和桃子中的碳水化合物含量都不低,因此食用之后可以升高血糖,快速缓解低血糖的情况。

促进食欲

芭蕉和桃子中都含有较高的碳水化合物,可以刺激唾液和胃酸的分泌,具有很好的促进开胃的作用,因此食用可以增进食欲。

美容养颜

芭蕉和桃子中都含有较高的维生素,食用可以促进黑色素代谢,增强肌肤抵抗力的作用,因此可以美容养颜。

防止肠道癌症

桃子含有果胶及膳食纤维,食用可以平衡肠道菌群,同时芭蕉可以促进肠内容物的排出,防止毒素蓄积在肠道中,因此有防止肠道癌的作用。

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芭蕉的食疗功效

1、蕉能清肠热,能润肠通便,可治疗热病烦渴等症。

2、蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜。

3、含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高。

4、蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量。

5、芭蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒。

6、芭蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

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