来源: 最后更新:22-11-04 12:01:57
“睡前泡脚,胜吃补药”,泡脚不仅仅是个人卫生事,还能起到很很好的保健养生作用,但是泡脚也有很多讲究,夏天天气炎热,脚很容易出汗,那么这夏天能泡脚吗?
夏天能泡脚。
夏天天气炎热,脚很容易出汗,尤其是某些人本来就是属于汗脚,就算是穿凉鞋都整天湿漉漉的,在晚上睡前泡脚就显得尤为重要,能帮助清除白天的炎热和汗水,保证睡眠。
清除疲劳的主要方法就是泡脚,尤其是在夏天,天气炎热,机体大量的出汗,身体内的能量和营养物质消耗较多,人很容易疲劳,每天晚上用温水泡泡脚,最好是小憩一会儿,能很好的清除疲劳。
很多人在夏天都不敢穿凉鞋,汗脚还带有味道,这种很大可能是菌类感染,坚持用温水泡脚,能洗净脚上的汗水,清除臭味,若是在水中加适量的姜片、食盐等对菌类还有灭杀作用,清除臭脚现象。
在中医里有冬病夏治的说法,在夏天天气炎热,坚持用温水泡脚,平时少用凉水冲凉,注意空调的温度,少吹电风扇,能很好的减少身体内寒气的淤积,预防冬天手脚冰凉、怕冷、感冒等症。
夏天泡脚用热水好。
其实一年四季泡脚都用温水最好,虽然在夏天炎热,用凉水泡脚能获得凉爽的舒适感,但是寒气从脚底入侵身体,经常如此对身体并没有好处,而用温水就没有这些危害了。
1.夏天泡脚温水和冷水的选择很重要,不建议用冷水泡脚,以免寒气入侵。
2.夏天泡脚最好是在睡前泡,此时温度相对较低,泡脚不会太热。
3.夏天泡脚不建议添加其他中药,就用纯净的温开水即可。
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