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奶睡要怎么戒?如何培养宝宝睡眠习惯?

来源: 最后更新:24-03-23 06:54:14

导读:不少的家长也都是属于想要戒掉宝宝奶睡的,但是却不是所有的家长都知道宝宝奶睡要怎么戒掉的,那么,我们一
不少的家长也都是属于想要戒掉宝宝奶睡的,但是却不是所有的家长都知道宝宝奶睡要怎么戒掉的,那么,我们一起来看看,奶睡要怎么戒?

奶睡要怎么戒?

1、要把握住宝宝睡觉时机


这个主要就是家长在日常的生活中是需要多关注一下宝宝了,看看在睡觉之前都有哪些习惯的,有的宝宝困了则是会不听的哈欠,有的宝宝困了则就是会不停的揉眼睛等,家长也是需要把握住宝宝的睡眠时机,正确的哄宝宝入睡。
2、改变安抚宝宝的方式


家长想要正确的戒掉宝宝奶睡的习惯,也是需要改变一些安抚方式的,不少的家长也都是将奶睡当作安抚宝宝的方式,因此,家长则是需要改变的。在宝宝想要睡觉的时候,我们要做的是让周围安静下来,放一些轻柔的音乐或者白噪音,把宝宝放在床上,妈妈最好能“陪睡”,让孩子感觉到妈妈的在身边,他会很有安全感。

如何培养宝宝睡眠习惯?

1、要让宝宝养成从小自己睡觉的习惯


香要宝宝的有一个好的睡眠习惯,那么,家长则也是需要培养宝宝从小自己睡觉的习惯的,这个习惯对易惊醒的孩子,还可以避免成人翻身受到的干扰。孩子养成独睡的习惯,睡眠也会好些。
2、白天不要玩的过于疲惫
想要宝宝的睡眠质量好,那么,家长也是需要注意,不要让宝宝白天玩的过于的疲惫的,宝宝白天玩的过于的疲惫也是会让宝宝晚上睡觉不安的。
3、不要过于的兴奋和紧张
睡前不要使孩子过分紧张或过分兴奋,更不要采用粗暴强制吓唬的办法让孩子入睡。床头不放玩具或小毛巾等。

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