当前位置：首页 > 怀孕 > 孕妇饮食

孕妇吃瓜子有什么好处和坏处

来源： 最后更新：22-10-07 12:00:57

补充营养

瓜子中富含多不饱和脂肪酸，蛋白质，维生素和矿物质等，孕妇吃瓜子后摄入这些物质后就会通过胎盘输送至胎儿体内，补充胎儿身体所需的营养物质。

促进胎儿大脑发育

孕妇适量吃瓜子对胎儿大脑有益。瓜子中含有丰富的不饱和脂肪酸和B族维生素对胎儿的大脑发育十分有益;瓜子中的锌元素也能促进胎儿大脑发育和新陈代谢。

促进骨骼生长

每百克瓜子中钙的含量约72毫克，孕妇吃瓜子能补钙，而钙能促进胎儿的骨骼发育，预防佝偻病。另外，钙对胎儿出生后牙齿的发育也起着关键作用。

拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net

防止早产

瓜子中丰富的维生素E不仅能促进胎儿血管增生，还能防止胎儿流产或早产，还能防止早产儿的溶血性贫血。

12

标签: 瓜子  孕妇  胎儿  坏处  有什么好处  

免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/huaiyun/yinshi/20379.html

孕妇含铅高吃什么排铅孕妇吃什么排铅效果好

网站首页 返回栏目

孕妇促甲状腺激素偏高吃什么