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孕妇可以吃海狗油吗

来源： 最后更新：22-05-24 03:02:27

孕妇可以吃海狗油吗

可少量食用。

海狗油含有较高的营养及深海微量元素，孕妇少量食用有助于胎儿的发育。并且海狗油还能增强血液循环，能帮助孕妇预防心脑血管疾病。另外，还有海狗油中富含有Ω-3脂肪酸，而它具有抗炎作用，能够影响免疫系统的发育，因此补充海狗油能够降低机体对过敏物质的反应性。

提醒：海狗油是一种药类保健品，因此建议孕妇不要随便乱用，最好是在咨询医生后再使用。

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海狗油的营养价值

1、海狗油是从海狗脂肪里提取的，富含足量不饱和脂肪酸，其Omega-3的含量高达25%，还有7种人体必需但自身不能合成的氨基酸，和大量的粘性蛋白。

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2、海狗油中血红蛋白含量是牛肉的20倍;含铁量是鱼类的100倍;含磷量是鱼类的2倍;含锌量是鱼类的4倍;其它微量元素含量是鱼类的50倍，且所含微量元素均为有机结合形式，易为人体吸收利用。

海狗油的功效与作用

1、海狗油能增强血液循环、降低血脂、防止血管硬化、预防心脑血管疾病。海狗油能明显降低血液中的总胆固醇和调节甘油三酯的含量，如同血管的清道夫，可以将胆固醇从组织转移到肝脏去，调节胰岛素分泌，从而防治动脉粥样硬化。

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2、抑制血小板凝集、防止血栓形成，不饱和脂肪酸可以在体内生成一种抗凝血因子，抑制血小板凝集、降低血液粘度、促进血液循环、防止血栓形成，保证血液正常流动。

3、所含的不饱和脂肪酸还能增加细胞代谢速率、促进细胞的功能，增强肝脏功能，减少脂肪在肝脏的沉积，从而达到预防和控制脂肪肝的作用。

4、角鲨烯成分则能够有效的抑制致癌物的产生，比如由于人体过量吸收ω-6所产生的致癌物质廿烷类等副产品，有防癌、抗癌的作用，还能养颜美肤，改善皮肤机能，抑制食物中不良胆固醇的吸收，是优良的供氧佳品。

5、海狗油还能促进大脑及神经系统的生长发育，对免疫性疾病均有帮助。

6、海狗油具有滋阴补阳、补血益气、美颜美肤、强身壮骨的功效。

标签: 海狗  孕妇  不饱和  还能  脂肪酸  

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