来源: 最后更新:23-02-07 12:06:04
孕妇睡觉起来头晕可能是血糖偏低所致。因为经过一个晚上的消化,孕妇早上起床时会感觉到饿,而饥饿会造成血糖偏低,血糖是肌细胞、脑细胞产生能量的原料,血糖低,细胞能量即减少,从而导致乏力、头晕、冷汗、心悸等不适。
此时准妈妈起床不要太猛,如果此时来不及做早餐,可先喝杯热牛奶和面包充饥。
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孕妇睡觉起来头晕可能是晚上睡姿不对,压迫到了血管造成,比如说平躺睡觉,沉重的子宫压在其后面的下腔静脉上,使下半身的血液不能返回心脏;回心血量锐减,心搏出量减少,导致了心脑血供减少,引起头晕、胸闷等不适。
孕期准妈妈一定要注意睡姿,尤其是孕晚期,最好是左侧卧睡觉,对孕妇和胎儿都有好处。
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原有高血压的孕妇睡觉起来头晕晕的可能是血压偏低造成的。因为血压下降,流至大脑的血流量就会减少,造成脑血供应不足,使脑缺血缺氧,从而引起头晕。
孕妇血压正常值:孕妇的正常血压应不超(130/90mmHg),或与基础血压相比不超过30/15mmHg)。
建议这类准妈妈起床前先略微活动四肢,搓搓面,揉揉腹。起床时先至坐位片刻,再慢慢下床呈立位。睡床宜将脚部略垫高。
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