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【孕期爱磨牙是什么原因】孕妇睡觉爱磨牙是为什么孕妇为什么总磨牙

来源： 最后更新：22-10-23 12:00:54

孕期爱磨牙是什么原因：情绪过于激动

孕妇在入睡前过于激动或疲劳，或受了惊吓，不安和焦虑，或学习紧张，使其大脑皮层的兴奋和抑制过程失去平衡，诱发咀嚼肌的运动发生一时性不规则的痉挛或收缩，产生了夜间磨牙。

处理：睡前洗个温水澡，避免过于兴奋，不要看惊险片。

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孕期爱磨牙是什么原因：缺钙

有些女性在孕期有挑食的习惯，特别是不爱吃蔬菜，形成营养不均衡，导致钙、磷、各种维生素和微量元素缺乏，引起晚间面部咀嚼肌的不自主收缩，牙齿便来回磨动。孕妇晚上磨牙多考虑缺钙有关的,注意补钙。

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处理：每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式。日常可多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等.

孕期爱磨牙是什么原因：消化系统紊乱

比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来，通过反射作用，引起磨牙。

处理：晚餐不要吃得过晚、过饱。

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标签: 磨牙  孕期  孕妇  病因  补钙  

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