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【孕晚期腿抽筋是缺钙吗】孕晚期腿抽筋孕妇腿抽筋是缺钙吗

来源: 最后更新:22-10-05 12:00:38

导读:孕晚期腿抽筋是缺钙吗

孕晚期腿抽筋是缺钙吗

孕期抽筋很有可能是缺钙,不过也不排除有其他原因。

怀孕以后,宝宝需求的营养加大,特别是对钙的吸收,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。

如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。

夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。

孕妇如果在正常摄入钙的情况下还出现腿抽筋的情况,建议到医院检查是什么原因引起的。

孕晚期腿抽筋是缺钙吗 不一定是缺钙惹的祸

孕妇腿抽筋的原因

1、营养过剩。

过度的饮食引起富含蛋白质摄入过多,影响碳水化合物的代谢,导致酸性代谢产物堆积,引起电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一就是抽筋。

2、经常久站。

怀孕期间走得太多或站得过久,都会令小腿肌肉的活动增多,腿部肌肉负担增加,导致局部酸性代谢产物堆积,就会引起肌肉痉挛。

3、睡姿不良。

睡眠姿势不好,长时间仰卧,使被子压在脚面,或长时间俯卧,使脚面抵在床铺上,迫使小腿某些肌肉长时间处于绝对放松状态,容易引起腿抽筋。

4、身体缺钙。

怀孕以后,宝宝需求的营养加大,特别是对钙的吸收,尤其在孕中、晚期,每天钙的需要量增为1200毫克。

如果膳食中钙及维生素D含量不足或缺乏日照,会加重钙的缺乏,从而增加了肌肉及神经的兴奋性。夜间血钙水平比日间要低,故小腿抽筋常在夜间发作。

孕晚期腿抽筋是缺钙吗 不一定是缺钙惹的祸

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标签: 缺钙  腿抽筋  肌肉  孕晚期  小腿  

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