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痛经会影响不孕吗 如何缓解痛经

来源: 最后更新:24-03-04 12:00:40

导读: 有很多女性都有痛经的经历,痛经到底是怎么一种体验呢?我们广大女性应该如何缓解痛经?痛经会不会影响不

有很多女性都有痛经的经历,痛经到底是怎么一种体验呢?我们广大女性应该如何缓解痛经?痛经会不会影响不孕不育吗?

痛经非常常见,根据国内外不同文献显示,它的发病率在 20%~90% 之间。

2008 年一项涉及 1800 名中国女大学生的研究调查显示,原发性痛经的发病率77%,意味着,你身边每 4 个女生里,就有 3 个可能会受到或者曾经受到过痛经的困扰。

也就是,你痛,我痛,大家痛。

不同的是,疼痛是一种主观感觉,每个人的阈值不一样,所以感受到的痛是不同的。

痛经是怎么回事?

当然不是有人半夜里捶打你的子宫。

姨妈期间,由于体内雌激素和孕激素水平变化,子宫内膜崩溃脱落并伴随出血,内膜细胞会释放前列腺素(不只是男人有!)。

前列腺素这个「凶手」就会造成子宫肌层收缩,平滑肌缺血,发生痉挛性疼痛,甚至可能伴随恶心、呕吐等消化道反应,痛经就这么发生了。

形成的过程略微复杂,但疼痛的感觉却非常简单粗暴,甚至让人痛到晕厥。

喝冰水会加重痛经吗?

严格来讲,目前医学上没有证据表明喝冰水和痛经之间有关系。

有些妈妈在月经期间喝热水、红糖水觉得确实舒服了点,但这并不意味着喝冰就会加重痛经,更不会导致后几十年的健康问题。

就好比喝热水能解渴,总不能说喝凉水加重渴吧?

事实上,喝了冰水之后就痛经并不是「冰水」的真正原因。

比如骨关节炎,寒冷本身不会导致骨关节炎,也不是关节炎的危险因素。

只不过寒冷环境下温度和气压的变化会影响关节液粘滞性,影响关节周围血液循环,并影响人的情绪,本身有骨关节炎的患者就会感觉关节疼痛。

也就是说,肥胖、吸烟、过度运动都是骨关节炎的危险因素,而寒冷本身其实是无辜的。

不过这些情况也因人而异,有些人吃了冷饮可能就会感觉不适加重。所以顺其自然吧,如果吃了没事就放心地吃,如果吃了感觉不舒服就不吃。

生了孩子,痛经就好了吗?

有一些年轻女性痛经是物理原因引起的原发性痛经,这样的人生孩子的时候若选择经阴道分娩,分娩过程中子宫颈管得到扩张,可能改善经血不畅的问题;

另外,整个怀孕过程有可能会改善子宫的过度屈曲等位置异常。所以有些人生完孩子痛经就好了。

但是,如果是继发性痛经,即痛经是由某些疾病引起的,生孩子就没有任何帮助了,该痛还是会痛。

而且,有些女性本来不痛经,但是分娩(无论是顺产还是剖腹产)有可能造成宫颈或者宫腔的粘连,这样一来生完孩子反而开始痛经。

所以,并不是所有女性生了孩子,痛经就会好。

长期痛经会导致不孕不育?

不一定。如果是原发性痛经,一般不会影响正常的排卵和怀孕。

但继发性痛经女性的不孕率明显升高,例如伴有子宫内膜异位症的女性不孕率高达 40%。

喝红糖水、热敷就能缓解痛经?

红糖的原料是甘蔗,红糖 95% 以上的成分为蔗糖,另外还含有维生素和微量元素,因此喝红糖水除了补充能量,并无其他特殊的功效。

热敷有一定的舒张血管作用,可能有助于缓解痛经,但效果不确切。

对于持续的痛经,不要盲目使用热敷、红糖水等方法缓解,应及时到医院就诊,明确痛经的类型。

如何缓解痛经症状?

痛经的话,最好去咨询下妇科医师的意见,排除因疾病导致的痛经,可以尝试使用非甾体类镇痛药(如芬必得)或者短效避孕药(注意不是毓婷之类的紧急避孕药)都有比较明显的效果。

按摩、外敷、针灸等能有效止痛

而在家里,也有许多靠谱的方法可以尝试,比如:按摩、外敷、针灸等,能有效止痛,但需要遵循正确的方法。

按摩法:仰卧于床,先将两手搓热,然后将两手放在少腹部,先由上至下按摩60-100次,再从左至右按摩60-100次,最后转圆按摩60次,以局部皮肤红润为宜,每日早晚各一次。

外敷法:用川乌、草乌各5克共研细末,再用葱汁、蜂蜜调敷少腹痛处2-3小时。每日一次。

针灸法:痛经前或发作时是针刺的最佳时机。选穴以脾经为主,血海、地机、三阴交,留针1小时。每日一次,1-3次可止痛。连治三个月经周期可痊愈。

适当运动:尤其在月经来临前夕,女性可以散散步或进行其它适度的运动,这样月经来潮时不适感会减轻。

治疗痛经的食疗益母枣茶:用益母草15克、大枣30克加红糖适量煎煮后服用,每日一剂,早晚服。

益母膏:经前后腹痛,均可用益母草2斤煎成膏,于行经前3天起每次吃1匙,每日两次,早晚空腹吃。

乌鸡汤:雄乌骨鸡500克,切块,与3克陈皮,3克良姜,6克胡椒,2枚草果,适量葱、醋同煮炖烂,吃肉,喝汤,每日2次。

鳖鱼:常食鳖鱼治痛经,对散瘀块有效。中医介绍痛经淤血的用鳖药方很多,但进服时,须按病情配合其它药品,所以需由医生诊断处方,才能适合病情,收到功效。

牡丹花根:月经不调又有痛经者,可用红牡丹花根煮甜酒糟吃,每日一次。

玉簪花:无论何种痛经,可用玉簪花20克,红糖25克,煮鸡蛋3枚吃,每日一次。

总之,因为体质不同,痛经了怎么舒服怎么来,但是,如果实在实在特别痛,一定要去咨询专业人士的意见,不要相信任何偏方。

标签: 就会  骨关节炎  女性  糖水  红糖  

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