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如何给婴儿补钙?婴儿补钙吃什么钙剂效果好?

来源: 最后更新:22-11-12 10:59:11

导读:婴儿生长发育速度快,对钙的要求也很高。一旦孩子缺钙,往往会影响生长发育。家长要注意这方面。对于宝宝来

婴儿生长发育速度快,对钙的要求也很高。一旦孩子缺钙,往往会影响生长发育。家长要注意这方面。对于宝宝来说,最重要的补钙方法是母乳,其次是喝一些配方牛奶或者牛奶,都有很好的补钙效果。此外,我们必须注意维生素D的摄入,因为这种维生素有助于人体吸收钙。

婴幼儿补钙标准

2000年出版的《中国居民膳食营养参考摄入量》中提供的价值如下:

0-5个月需要300mg/日;

5-12个月需要400mg/日;

1-4岁则需要600mg/日;

4-11岁需要800mg/日。

婴幼儿如何补钙?

母乳最适合0~3岁婴儿补钙,其次是配方奶和牛奶。

乳制品的钙含量如何?

母乳约:34mg/100ml配方奶约:50mg/100ml牛奶约:100mg/100ml

注意维生素D的摄入。

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标签: 补钙  母乳  牛奶  婴儿  配方  

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