请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

今年三伏天从什么时候开始结束三伏天从什么时候开始结束2020

来源: 最后更新:22-12-10 12:05:42

导读:今年三伏天从什么时候开始结束

今年三伏天从什么时候开始结束

2020年三伏天从7月16日开始,至8月24日结束,分初伏、中伏、末伏,共40天。

初伏:公历2020年7月16日(农历五月廿六)——2020年7月25日(农历六月初五)

中伏:公历2020年7月26日(农历六月初六)——2020年8月14日(农历六月廿五)

末伏:公历2020年8月15日(农历六月廿六)——2020年8月24日(农历七月初六)

入伏是什么意思

入伏意思是进入三伏天。 “夏至三庚数头伏”,这是确立初伏的依据。

历书规定:“夏至三庚便数伏”,意思是说,“从夏至日”开始往后数,数到第三个“庚日”便开始入伏了。

这里的“庚日”是指古代的“干支纪日法”中带有“庚”字头的那一天。

庚日的日期一般会有一定的变化,所以每年入伏的日期都不同,但入伏日期总的来说一般在7月11日至7月20日之间。第四个庚日到第五个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日到第二个庚日为末伏。每一个庚日相隔10天,中伏天数不固定,夏至到立秋之间有4个庚日时,中伏为10天,有5个庚日时,中伏为20天。

三伏天一般出现在什么时节

三伏天一般出现在小暑和处暑之间,三伏天是一年中气温最高而且又闷热的时间。所谓的“伏天儿”,就是指农历“三伏天”,即一年当中最热的一段时间。可以这样理解:“伏”就是天气太热了,宜伏不宜动。但是三伏天之所以称之为“伏”,是因为也有不少寒冷因素在内。三伏是中原地区在一年中最热的三、四十天,三伏是按农历计算的,大约处在阳历的7月中下旬至8月中下旬。

拥有帝国一切,皆有可能。欢迎访问phome.net

三伏天饮食要如何调理

中医认为“夏季暑湿,适宜清补”。夏天酷热高温,人们喜冷饮,喝水多,导致湿气侵入人体,而外湿入内,使水湿固脾,引起脾胃升降,令人的消化功能产生障碍,出现积水为患,引起食欲不振等。暑湿对脾非常不利,而味苦的食物具有泻燥的功能,不宜多食,因此日常饮食中应适当多食甘凉或甘寒为宜。且夏季归心,而心喜凉,宜食酸,所以夏季应适当地多吃一些酸性的食物。比如可常吃些小麦制品、李子、桃子、橄榄、菠萝、芹菜等。中医注重天人合一,阴阳互补,因此,在夏季人们要多吃酸甘的食物外,尽量不吃辛辣温燥食物。还要避免生食冷饮过度导致伤及人体内的正气而诱发疾病。

三伏天在饮食方面最好以凉拌、清炒是夏季最佳吃法,能最大程度地保持蔬菜的营养;再辅以适量的醋、酱、葱、姜、蒜和芥末,可促进食欲和消化外,还抑菌、降脂、调血压。西瓜、苦瓜、冬瓜、黄瓜、丝瓜、番茄等瓜茄类果蔬有利尿补水的作用,是首选祛暑食物。此外,入伏饮食还要注意增加营养,食物以易消化为宜,少吃油腻和辛辣的食物,少饮酒、少抽烟。

最后,夏天由于大量流汗会引起体内盐分大量流失,使血液中形成胃酸所必需的氯离子储备量减少,从而影响胃液中盐酸的生成,不利于铁和钙的吸收,所以要及时补充水分和盐。补水汤茶饮料是个不错选择。汤类含有大量的水分和钠、钾、镁等有机盐,而茶水可生津提神,减轻疲劳。不过,这些汤茶热着喝才最能起到解暑的功效,因为温热的茶饮能通过舒张汗腺将体表温度降低1~2℃,消暑效果远优于冷茶。

标签: 伏天  中伏  农历  初伏  食物  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/yuer/sansui/16633.html

  • 142岁高龄孕妇如何保胎?养胎方法介绍

    42岁高龄孕妇如何保胎?养胎方法介绍

  • 241岁高龄孕妇应注意哪些事情?高龄产妇的危害有哪些

    41岁高龄孕妇应注意哪些事情?高龄产妇的危害有哪些

  • 341岁高龄孕妇注意事项有哪些?41岁可以生孩子吗

    41岁高龄孕妇注意事项有哪些?41岁可以生孩子吗

  • 441岁怀孕必须做羊水穿刺吗?作用是什么?

    41岁怀孕必须做羊水穿刺吗?作用是什么?

  • 542岁怀孕应该注意哪些问题?

    42岁怀孕应该注意哪些问题?

  • 641岁高龄产妇能顺产吗?顺产的好处有哪些?

    41岁高龄产妇能顺产吗?顺产的好处有哪些?

  • 741岁生二胎如何调养?要调养多久呢?

    41岁生二胎如何调养?要调养多久呢?

  • 841岁高龄孕妇要做哪些检查?什么时间去检查?

    41岁高龄孕妇要做哪些检查?什么时间去检查?

  • 942岁生二胎利与弊有哪些?可以生二胎吗?

    42岁生二胎利与弊有哪些?可以生二胎吗?

  • 1041岁生孩子有什么危险?对孩子有什么影响?

    41岁生孩子有什么危险?对孩子有什么影响?

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3