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鼻塞按摩哪里可以缓解

来源: 最后更新:22-05-01 12:02:12

导读:揉迎香穴

揉迎香穴

穴位:迎香穴

位置:迎香穴位于人体的面部的鼻翼两侧,在鼻翼旁外缘的中点旁,当鼻唇沟中。

手法:进行按摩时将两手指尖螺纹面置于迎香穴处,做旋转揉搓约50-100次。

功效:通利鼻窍、疏风解表、祛风通络、宣通鼻窍、通便止痛。

主治: 鼻塞、鼻出血、鼻窦炎、牙痛、感冒、口歪、面痒、胆道蛔虫症。

揉山根穴

穴位:山根穴

位置:山根穴位于小儿两目内眦连线的中点上,处于鼻根的低洼处。

手法:按摩时用中指指腹螺纹面着力,按揉两目内毗连线的中点处山根穴约100次左右。

功效:掐山根穴有开关窍、醒目定神的作用。

主治:主治目赤肿痛、迎风流泪、鼻塞不通等。

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揉风池穴

穴位:风池穴

位置:风池穴位头部枕骨之下,在胸锁胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处,取穴时虎口张开,用拇指和食指严重脖子向上推至枕骨下的凹陷处即为风池穴。

手法:对小儿进行按摩时注意将双上肢肘关节屈曲,两手上举,左手固定小儿头部,右手拇指和食指一起按揉双侧风池穴50次。

功效:消除黑眼圈,眼部减压,改善颈部僵硬,消除肩膀酸痛,偏头痛等。

主治:头痛,眩晕,颈项强痛,目赤痛,目泪出,鼻渊,鼻出血,耳聋,气闭,中风,口眼歪斜,疟疾,热病,感冒,瘿气,落枕。

揉委中穴

穴位:委中穴

位置:委中穴位于腘横纹中点,股二头肌腱与半腱肌腱中间,即膝盖里侧中央。

手法:用两手拇指指端置于两侧委中穴处,顺、逆时针方向各揉10次。

功效:有清热凉血、舒筋通络、祛除风湿、舒筋活络、泄热清暑、凉血解毒的作用。

主治:中暑,衄血,癫痫,疟疾,下肢痿痹,膝肿痛,腰脊强痛;以及急性胃肠炎,坐骨神经痛,腓肠肌痉挛等。

标签: 穴位  风池  山根  委中  中点  

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