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夏威夷果糖尿病人能吃吗

来源: 最后更新:24-03-24 12:00:38

导读:夏威夷果糖尿病人能吃吗?

夏威夷果糖尿病人能吃吗?

少量吃是可以的。

坚果类食品,含有的微量元素比较丰富,少量食用对血糖升高不多,还可以补充微量元素,控制好摄食量,则有助于健康。

注意:

夏威夷果属于营养丰富的坚果,其中脂肪和淀粉的含量都比较高,糖尿病人不宜多吃。

夏威夷果糖尿病人能吃吗

糖尿病人一天可以吃多少夏威夷果?

一般每天吃2-3颗差不多。

把夏威夷果磨成粉熬粥是个不错的选择,在熬粥时放1-2勺坚果粉即营养又美味,这样不容易一次性多吃坚果。

注意:

糖尿病人最好每天进行适量运动,平常注意血糖的监测。

夏威夷果糖尿病人能吃吗

糖尿病人适量吃夏威夷果的好处

夏威夷果油中富含的单不饱和脂肪酸能降低血压、调节和控制血糖水平、改善糖尿病患者的脂质代谢,是糖尿病患者最好的脂肪补充来源。

澳洲坚果油中富含的抗氧化剂,可以限制糖尿病患者体内的过氧化过程。

美国着名的Jean Carper医学博士说:“油酸能降低血压,平衡血脂、血糖,使之正常”。

难以经常就医的糖尿病患者,坚持饮食疗法是比较容易做到的事。

夏威夷果可以有降低血糖的作用,可以调节血糖的水平,而且还可以有帮助降压的作用,对于有心血管疾病的人群来说有调理的作用。

夏威夷果糖尿病人能吃吗

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