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冰糖橙孕妇可以吃吗

来源: 最后更新:24-03-04 12:00:14

导读:冰糖橙孕妇可以吃吗?

冰糖橙孕妇可以吃吗?

可以吃。

冰糖橙含有丰富的维生素C,不仅可以排毒养颜,对于补充人体水分还有好的效果。

孕妇在孕期适量吃冰糖橙,对自己和胎儿都是有好处的。

冰糖橙孕妇可以吃吗

孕妇吃冰糖橙的好处

1、帮助胎儿智力发展

橙子中含大量维生素C,且易于吸收,这种维生素与儿童的智力关系很大。孕妇的膳食中缺乏维生素C,可阻碍神经细管向大脑输送营养成分的功能,从而使大脑不能及时得到营养成分。因此孕妇能吃橙子。

2、预防妊娠高血压

橙子中含量丰富的维生素C、P,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。孕妇常吃橙子,能够很好的预防妊娠高血压。

3、缓解便秘

橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,因此,孕妇吃橙子还有利于清肠通便,排除体内有害物质。

孕妇吃橙子时忌与槟榔同食

4、缓解孕吐、治疗感冒

孕妇感冒时尽量不能吃药的,而橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。因此,孕妇吃橙子不仅能治疗感冒,还能促进食欲,缓解孕吐。

冰糖橙孕妇可以吃吗

孕妇吃冰糖橙要注意什么?

1、体寒孕妇不宜食用

橙子性凉,而体寒的孕妇体内寒气较重,这时在食用一些橙子容易加重其体内寒气,不利于体寒孕妇以及胎儿的健康,所以一般是不建议体寒的孕妇食用橙子的。

2、不宜空腹食用

橙子中含有大量的有机酸成分,而孕妇在孕期的胃肠道消化功能较弱,食用过量容易刺激到她们的胃肠黏膜,从而不利于孕妇的健康,所以不建议孕妇空腹食用橙子。

3、不与牛奶同食

橙子中含有大量的有机酸而牛奶中钙含量丰富,这两者食物一起食用时,容易发生反应生成沉淀,从而产生不利于孕妇健康的物质,所以一般是不建议孕妇橙子与牛奶同吃的。

冰糖橙孕妇可以吃吗

标签: 孕妇  橙子  冰糖  维生素  胎儿  

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