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排骨汤熬多久营养最好 排骨汤熬多久营养最好喝

来源: 最后更新:22-08-30 12:55:28

导读:排骨汤营养丰富,是生活中常见的汤品,含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质,有较高的营养价值,那么排骨汤怎么做呢?排骨汤熬多久营养最好呢?

排骨汤营养丰富,是生活中常见的汤品,含有蛋白质、脂肪、矿物质等营养物质,有较高的营养价值,那么排骨汤怎么做呢?排骨汤熬多久营养最好呢?

排骨汤熬多久营养最好

建议熬1~2小时。

排骨中含有蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养物质,有较高的食用价值,红烧排骨、糖醋排骨、玉米排骨汤等都是生活中常见的菜肴,不仅味道鲜美,还含有多种营养物质,深受大家的喜爱。一般来说,排骨汤熬1~2个小时即可,若炖汤时间过长,会影响汤的口感,还可能会破坏其他营养物质。

排骨汤如何熬成白色的

1.将排骨清洗干净

炖汤之前,要将排骨清洗干净,因为排骨中的血水会导致汤有腥味,也会对汤的颜色造成一定影响。想要炖出白色的排骨汤,首先要对排骨进行处理,用冷水浸泡后,将血水倒掉,再放入锅中焯水,最后捞出浮沫。

2.用大火熬汤

汤呈现白色是一种脂肪乳化现象,将脂肪变成小颗粒均匀分布在汤中,就可以变成白色。因此,想要熬出白色的排骨汤,要选择脂肪含量高的排骨。另外,要用大火熬汤,这样可以将脂肪分解成小颗粒。

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3.排骨用油炒

排骨汤可以分为清汤和浓汤,一般来说,浓汤是白色的,炖汤前将排骨用油翻炒片刻,可以将油脂和油溶解,这样更容易炖出白色的汤,但要注意不能放酱油,因为酱油是褐红色,会影响排骨汤的颜色。

排骨汤可以放醋吗

可以放醋。

醋是一种酸味调味品,有去腥、提味的作用,经常添放到菜肴中,炖排骨汤的时候放少许醋,可以去腥味,有利于排骨中钙、磷等物质的溶解,还可以减少高温对维生素的破坏,使排骨汤的营养价值更高,因此炖排骨汤可以放醋。

排骨汤可以放几天

可以放2~3天。

排骨汤营养丰富,味道鲜美,适量食用能为人体补充多种所需的营养,其中还含有丰富的蛋白质、磷酸钙、骨胶原等,经常喝排骨汤可以促进骨骼的生长发育,有增强体力、强身健体的作用,一般来说,排骨汤可以存放2~3天,若长时间保存可能会滋生大量细菌,口感及营养价值也会受影响。

排骨汤怎么炖最好喝

香菇排骨汤

原料

玉米,香菇,排骨,葱段,姜片,食盐。

做法

1、排骨洗净,锅中加凉水放入排骨煮开,把血沫撇掉;

2、香菇洗净,用水浸泡,泡发备用;

3、把排骨放入砂锅中,加足够凉水,放入料酒、生姜;

4、开水后放入玉米、香菇,大火开后转小火炖煮,调味即可出锅。

冬瓜排骨汤

原料

猪排骨,冬瓜,葱花,姜片,花椒,盐。

做法

1、猪排骨洗净,切成小段,放盐拌匀备用;

2、将冬瓜刨皮,去瓤洗净,切成小块;

3、排骨放入沸水中,焯掉血水,沥水备用;

4、锅中加适量清水,放姜片、花椒煮沸,放排骨继续煮开,用小火炖;

5、放入冬瓜,中火炖20分钟,出锅撒上葱花即可。

标签: 排骨汤熬多久营养最好  排骨汤怎么炖最好喝  饮食指南  熬汤  

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