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月经量多时间长怎么办好苦恼 5个方法帮助月经恢复正常

来源: 最后更新:24-05-14 06:18:28

导读:女性正常月经来潮的天数是3到7天,过短或过长都是月经不正常的表现,今天我们就来说说月经量过多过长的问

女性正常月经来潮的天数是3到7天,过短或过长都是月经不正常的表现,今天我们就来说说月经量过多过长的问题。

月经量过多过长是指月经来潮时间大于7天甚至持续十天半月,这种情况给女性的生活和工作带来了极大的不便,有的女性还要痛经,这就更加痛苦难受了。

情绪、饮食、体质、生活方式都会月经有一些影响。月经不正常重在调理,需要时间,不是一蹴而就的。这篇文章给大家讲解了月经量多时间长的原因,月经量多时间长怎么办。一起来看看:

月经量多时间长怎么办

月经量多时间长的原因

中医学认为,造成女性经量特别多的主要原因是血热、气虚、血瘀三方面的原因:

1、气虚

这一型的女性平时身体虚弱,或者久病后脾气受损。有的平时太劳累,又吃过多寒凉的食物,终致脾气受损,中气虚弱,气不摄血,以致月经经量过多时间长。

月经量多时间长怎么办

2、血瘀

女性有小产、人工的病史,其体内比较容易积聚瘀血。有的是因为长期心情郁闷,导致体内瘀血停聚。当瘀血不去,则新血就不能在经络中正常运行,以致于月经会过多时间长。

3、血热

这一型的女性属于阳盛体质,平时爱吃辛辣煎炸的食物。有的平时心情郁闷,以致肝郁化火﹔有的思虑过度,以致心阴不足、心火偏亢﹔有的是因为感受到外界的热邪,热邪迫血妄行,所以引起了月经量多。

月经量多时间长怎么办

1、适寒温要根据气候环境变化,适当增减衣被,不要过冷过凉,以免招致外邪,损伤血气,引起月经疾病。

2、节饮食要注意饮食应定时定量,不宜暴饮暴食或过食肥甘油腻、生冷寒凉、辛辣香燥之品以免损伤脾胃而至生化不足,或聚湿生痰或凉血、灼血引起月经不调。

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3、调情志要保持心情舒畅,避免忧思郁怒,损伤肝脾,或七情过极,五志化火,扰及冲任而为月经疾病。

4、适劳逸要积极从事劳动(体力和脑力劳动),但不宜过度劳累和剧烈运动,过则易伤脾气,可导致统摄失职或生化不足而引起的月经疾病。

5、节育和节欲要重视节制生育和节欲防病,避免生育(含人流)过多过频及经期、产后交合,否则损伤冲任、精血、肾气,导致月经疾病。上述各项在平时应多加注意,在经期、产后更要重视,既可减少或防止本病的发生。

月经量多时间长怎么办

小编的话

排除疾病来说,月经量多时间长的原因主要是气虚、血淤、血热,不是什么严重的病。女性朋友们要注意自己的生活习惯,饮食上不能暴饮暴食,避免辛辣刺激的食物,保持心情舒畅,适当进行运动,强身健体,同时也可用服用中药调理。

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