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新妈产后减肥 这5种水果吃不得

来源: 最后更新:24-05-12 03:45:21

导读:都说水果营养又美味,且很多妈咪都知道,多吃水果既能美容养颜,还能塑造苗条好身材。但各位妈妈也要记住,

都说水果营养又美味,且很多妈咪都知道,多吃水果既能美容养颜,还能塑造苗条好身材。但各位妈妈也要记住,并非所有的水果都适合产后减肥的你哟。以下这五种水果,请产后减肥妈咪你尽量远离。

桔子

桔子含有大量糖分和有机酸,空腹时吃桔子,会刺激胃粘膜,导致胃酸增加,使脾胃满闷、泛酸。

甘蔗和鲜荔枝

这两种水果含糖量很高,不宜空腹食用,否则刺激胃黏膜,使得胃痛、脾胃胀满。而且空腹时吃甘蔗或鲜荔枝过量,会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。


 

山楂

山楂茶减肥吗?山楂味酸,具有行气消食作用,但若在空腹时食用,不仅耗气,而且会增强饥饿感并加重胃病。

柿子

空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果胶和可溶性收敛剂等反应生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐、胃扩张、胃溃疡,甚至胃穿孔、胃出血等疾患。

黑枣

含有大量果胶和鞣酸,易和人体内胃酸结合,出现胃内硬块。特别不能在睡前过多食用,患有慢性胃肠疾病的人最好不要食用。

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