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如何锻炼宝宝自主入睡?宝宝一天要睡多久?

来源: 最后更新:24-05-08 03:45:53

导读:不少的家长其实也都是非常的希望宝宝是可以自主入睡的,但是却不是所有的家长都知道应该怎么锻炼宝宝自主入
不少的家长其实也都是非常的希望宝宝是可以自主入睡的,但是却不是所有的家长都知道应该怎么锻炼宝宝自主入睡的,那么,我们一起来看看,如何锻炼宝宝自主入睡?

如何锻炼宝宝自主入睡?

家长如果想要锻炼宝宝自主入睡,那么,则是一定需要坚持的,并且也是需要狠下心的。


因为,有不少的家长遇到宝宝哭闹的情况下,就会心疼宝宝从而继续的抱睡宝宝的。


这种做法其实是非常的不好的。
长期的抱睡宝宝对宝宝的身体也是弊大于利的,因此,家长为了宝宝的身体健康也是需要改掉宝宝抱睡的习惯。
但是想要正确的改掉宝宝抱睡的情况,家长也是需要正确的找到原因的。


有些宝宝总是在睡觉的时候大哭,可能是因为吃的太饱了,家长需要减少宝宝吃奶量,不要让宝宝吃的太撑。
想要锻炼宝宝一个人睡觉,也可以选择购买安抚奶嘴,这种产品可以让宝宝睡得更安稳。

宝宝一天要睡多久?

宝宝一天需要睡多久也是需要看宝宝的年龄的,不同的年龄阶段宝宝的睡眠时长也是不一样的。
初生:20小时; 两个月:16—18小时;
四个月:15—16小时; 九个月:14—15小时;
十二个月:13—14小时; 十五个月:13小时;
二岁:12.5小时; 三岁:12小时;
五岁:11.5小时; 七岁:11小时;
七岁以上:9—10小时。

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