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孕妇能吃猕猴桃吗 喜欢吃猕猴桃的网妈这样说

来源： 最后更新：24-04-27 10:03:40

小甜已经怀孕两个月了，自从怀孕以后就特别喜欢吃水果，她吃水果还专挑进口水果吃，最近她迷恋于吃猕猴桃，她说喜欢猕猴桃酸酸甜甜的味道，而且又听人家说吃猕猴桃可以补充叶酸，可是婆婆又叫她不要吃那么多猕猴桃，说是吃那么多酸的对胎儿不好，于是小甜就特别犯愁，到底孕妇能吃猕猴桃吗？其实，孕妇能不能吃猕猴桃，很多准妈妈都有些傻傻分不清，接下来，我们就一起走进孕期饮食小课堂，来看看孕妇是否可以吃猕猴桃，以及吃猕猴桃的各种好处。

孕妇能吃猕猴桃吗

其实，孕妇是可以吃猕猴桃的，而且孕期吃猕猴桃对孕妇和胎儿都是有益的，猕猴桃中的营养成分很高，其中里面还含有其它水果少见的叶酸和钙，而这些重要的营养成分正是孕期所需要的，因此在怀孕期间孕妇适当的吃猕猴桃对自身和胎儿都是有好处的。不过孕妇在吃猕猴桃时还需要注意，一次性不要吃太多，每次吃1-2个为宜，而且肠胃不好，体质虚寒的孕妇最好不要吃。

孕妇能吃猕猴桃吗？网妈这样说：

@小肉肉：建议你还是少吃吧，因为猕猴桃吃了很容易上火的，你可以吃点儿其他的蔬果蔬菜，比如香蕉，苹果。

@天机不可泄露：猕猴桃里边有很充足的维生素，在怀孕期间可以多吃一些，这样对自己的身体比较好。

@小甜甜：猕猴桃中含有丰富的维生素和叶酸的，孕妈妈可以适当的吃一些，但是不要吃太多。

@gyuh：孕妇每日可进食1-2个猕猴桃，能够稳定情绪，提高睡眠质量。

@gytrd：猕猴桃性质寒凉，脾胃功能较弱的孕妇不要经常食用，以免引起腹痛腹泻。

猕猴桃的功效与作用

1、排毒清肠的作用：猕猴桃有降低胆固醇以及有效清除肠道垃圾的用处，人人都知道苹果是水果中的清道肤，其实猕猴桃也是有如此功效的。

2、美容养颜的作用：猕猴桃中有丰富的维生素和膳食纤维，很多人利用这一点来减肥，同时想要改善肌肤的朋友也可以试试看。

3、预防抑郁的作用：很多女性在生产完后容易患上抑郁症，为了预防和缓解抑郁的情况，女性可以适当吃猕猴桃进行缓解和预防。

小编的话：由此看来孕妇怀孕期间是可以吃猕猴桃的，据多数过来人经验告诉我们，吃是可以吃但是必须把握住量，孕妇最好每周吃1-2次猕猴桃，而且每次只吃1个为宜，吃了猕猴桃后不要再吃其它上火热气的食物，因为猕猴桃本身就是属热气的水果，吃太多了会容易上火的哦。

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