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为什么总是打嗝(为什么总是打嗝出气)

来源: 最后更新:24-03-09 09:06:17

导读:饭后打个饱嗝,再发会儿呆,简直不要太爽。但偶尔打嗝也会是尴尬的存在,在任何公共场所,一声响亮的“嗝~”都可以瞬间让自己成为焦点。其实打嗝不单单是告诉自己吃饱了,也有可能是一些“疾病信号”,今天一起来聊

饭后打个饱嗝,再发会儿呆,简直不要太爽。但偶尔打嗝也会是尴尬的存在,在任何公共场所,一声响亮的“嗝~”都可以瞬间让自己成为焦点。

其实打嗝不单单是告诉自己吃饱了,也有可能是一些“疾病信号”,今天一起来聊聊。

图源;摄图网

为什么我们会打嗝?

我们常说的嗝分为两种,第一种是也就是常说的饱嗝,长而缓慢,会有瞬间释放的感觉,专业名称叫“嗳气”,第二种是一旦开始就难以停下的嗝,短而急促,无法控制,专业名称为“呃逆”。

首先讲一下我们为什么会打饱嗝,显而易见,饱嗝饱嗝,与饮食有很大的关系,比如吃太快、太饱,或者喝了较多碳酸饮料,都很容易引起打嗝,甚至是放屁,一般几分钟就能恢复。

如果一次性吃太多萝卜、土豆、红薯、板栗等淀粉类食物,或长期卧床、长时间坐在桌子前工作,缺少活动也能影响胃部排除空气,从而出现打嗝。

急促而停不下来的嗝与短时间喝大量冰饮、快速吃下大量生冷、难消化食物有关,还与情绪波动或过度紧张有关。

图源:图虫创意

经常打嗝正常吗?

偶尔打嗝是正常生理现象,不需要特殊治疗,但是如果出现短时间内频繁打嗝,并且无法停止,那么就要警惕了,可能是疾病信号:

1、慢性胃炎

长期频繁打嗝可能存在慢性胃炎,还会有胃疼、反酸、烧心、腹部隐痛、腹胀等表现,不及时干预治疗会直接增加胃癌风险。

2、胃食管反流

当胃内容物反流到食管时,会损伤食管粘膜和刺激咽喉部,为了缓解咽部不适,会本能性地进行吞咽,同时会有气体被吞入,导致频繁打嗝。

3、胃部肿瘤

如果连续打嗝超过24小时以上,需立即就医,因为胃癌患者有连续打嗝的症状。

除了以上三种情况,还可能会有消化不良、消化性溃疡、胰腺病、胆囊病、肝脏病等,另外,有少部分脑梗、心梗的患者也会出现连续频繁打嗝的情况。

所以,打嗝虽然常见,却也是疾病信号,如果出现长时间的连续打嗝,千万不要忽视。

遇到“停不下来的嗝”怎么办?

图源:图虫创意

大多数人都遇到过打嗝停不下来的尴尬,时不时发出嗝声,甚至是引得大家哄堂大笑,但始终无法停止,喝水也没用,今天分享大家几个小妙招,可以试试~

1、惊吓止嗝

趁打嗝者不注意,突然吓他一跳~惊吓作为一种强烈的情绪刺激,可通过皮层传至皮下中枢,抑止膈肌痉挛。注意:高血压、心脏病、胆小者慎用。

2、喝温水憋气止嗝

深吸一口气后喝一大口温水,然后憋气,分7-8次吞下温水,然后呼气,可重复几次。

3、呼吸止嗝

深吸一口气后用力憋气,然后缓慢呼气,可反复进行。

4、拉舌止嗝

张嘴伸出舌头,用干净纱布包住舌头前半部分,轻轻向外拉,30秒左右松手即可。注意:不要在公共场所使用此办法,以免引起围观。

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