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3个月大的宝宝入睡困难的原因有哪些?

来源: 最后更新:24-02-15 03:09:23

导读:我们都知道,宝宝一天时间里面睡觉的时间是占大多数的。如果宝宝的睡眠质量好,宝宝身体也会相对健康一些。
我们都知道,宝宝一天时间里面睡觉的时间是占大多数的。如果宝宝的睡眠质量好,宝宝身体也会相对健康一些。可是有些宝宝很难哄睡,入睡困难。这是为什么呢?有什么办法解决吗?

3个月大宝宝入睡难的原因

1.需要家长陪伴,对于刚出生的宝宝来说,周围的环境与母体的环境大不相同。一点细微的动静都会让宝宝惊颤。妈妈可以躺在宝宝身边,或者将孩子搂在怀中,听着妈妈的呼吸和心跳声,宝宝很快会进入睡眠。



2.宝宝肚子不舒服,相信这个是很多妈妈都会遇到的问题。小孩子刚出生,肠壁的神经发育不成熟,很容易出现肠绞痛。而宝宝所有的表达方式只有哭,往往在晚上出现啼哭,甚至持续一到两个小时。这个时候妈妈可以尝试给孩子喂奶,腹部按摩,包被包裹或者抱着走的方式,帮助孩子缓解不适感。



3.温度太热了,妈妈们往往会担心孩子冻着,给孩子捂得严严实实的。相反,孩子并没有我们想的那么脆弱。一般来说,宝宝穿的和我们成年人一样多即可,如果真的担心会冷的话,可以比我们多一件衣服即可。

3个月大宝宝入睡难怎么办

先给宝宝规定一定的睡眠准备时间,不能让孩子特别困的时后入睡,这样反而入睡会十分困难。每天观察宝宝的睡眠动态,比如每天哪个时间段宝宝会开始打呵欠,揉眼睛,着说明宝宝已经有些困意了。宝妈只要记录好这个时间段,每天这个时间段配合宝宝帮助睡眠。要养成孩子每天固定的睡眠模式,每天重复这个模式。



另外还要有良好的睡眠环境。适应的温度,安静的环境,房间的湿润度,对宝宝都是有影响的。

小编建议可以的话不要抱睡,但是睡熟后可以放下,当然最好是躺着拍睡,不能奶睡,养成习惯就不会睡长觉了。

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