来源: 最后更新:24-02-15 03:09:23
1.需要家长陪伴,对于刚出生的宝宝来说,周围的环境与母体的环境大不相同。一点细微的动静都会让宝宝惊颤。妈妈可以躺在宝宝身边,或者将孩子搂在怀中,听着妈妈的呼吸和心跳声,宝宝很快会进入睡眠。
先给宝宝规定一定的睡眠准备时间,不能让孩子特别困的时后入睡,这样反而入睡会十分困难。每天观察宝宝的睡眠动态,比如每天哪个时间段宝宝会开始打呵欠,揉眼睛,着说明宝宝已经有些困意了。宝妈只要记录好这个时间段,每天这个时间段配合宝宝帮助睡眠。要养成孩子每天固定的睡眠模式,每天重复这个模式。
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