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怀孕初期食谱介绍大全,这些你都会吗?

来源: 最后更新:24-02-06 10:03:38

导读:在怀孕的初期其实是有非常多的东西是不可以吃的,所以,这边是为怀孕初期的准妈妈们准备了一些食谱,那么,
在怀孕的初期其实是有非常多的东西是不可以吃的,所以,这边是为怀孕初期的准妈妈们准备了一些食谱,那么,我们一起来看看,怀孕初期食谱介绍大全。

怀孕初期食谱介绍大全

鸡肉蘑菇汤
鸡肉蘑菇汤制作材料:熟鸡肉500克,鸡清汤2500克,鲜菇100克,熟豌豆100克,精盐10克。


做法:鸡清汤高火6分钟烧沸,除去浮油杂物,放盐调好口味。鸡肉切块,再把鲜菇洗净切成小片,在汤盘内放上鲜菇片、豌豆、鸡肉,盛上汤,高火2分钟即可。
什锦烧豆腐
什锦烧豆腐 制作材料:干虾米10克,豆腐200克,淀粉5克,葱、姜末各2.5克,瘦猪肉25克,虾子2.5克,火腿25克,鸡肉50克,料酒25克,酱油15克,笋尖25克,冬菇25克。


做法:先将豆腐洗净,切成方块,待用。泡好的冬菇切成小片;火腿、笋尖、鸡肉、猪肉等均分别切成片。锅置火上,放油烧热,放姜末虾子,炒后立即放入豆腐和切好的肉片、鸡片、火腿片、笋片等,并倒入酱油、料酒炒匀,加入肉汤,待烧开后倒入沙锅内,移在文火上煮十余分钟,现加入味精即成。


娃娃菜墨鱼汤
娃娃菜墨鱼汤制作材料:娃娃菜60克,干墨鱼100克,瘦猪肉100克,精盐、鸡精各适量。
做法:将墨鱼浸软,洗净,连其内壳切成4~5段;娃娃菜洗去泥沙及杂物;猪肉洗净。把全部用料一齐放入沙锅内,加清水适量,武火煮沸后文火煮3小时,调味即可。随量饮用。
排骨汤面条
排骨汤面条制作材料:排骨、面条
做法:煮好排骨汤,下面条,捞出面条,加入排骨汤。
南瓜红枣粥
南瓜红枣粥制作材料:南瓜600g、红枣20颗、水1.5L、大米
做法:南瓜去皮、切块洗净沥干水分备用,大米提前浸泡,洗净放到电饭锅中,大枣洗净备用,备好的大枣、南瓜一同放入锅中,加入适量温水选择适合的档位熬煮就可以了

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