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夏季宝宝入睡困难,宝妈怎么帮助宝宝入睡呢?

来源: 最后更新:24-01-26 06:54:21

导读:宝宝睡的香身体也会棒棒哒,可是有些宝宝入睡困难,家里人哄了个遍都不肯睡觉,家中应该怎么帮助宝宝睡觉呢
宝宝睡的香身体也会棒棒哒,可是有些宝宝入睡困难,家里人哄了个遍都不肯睡觉,家中应该怎么帮助宝宝睡觉呢?小编有小妙招,请接着往下看吧!更多精彩内容尽在做妈妈育儿网!

家中该如何帮助宝宝睡眠呢

宝妈跟宝宝的关系很重要,关系越亲密,妈妈越能更好的了解宝宝,宝妈要了解宝宝想要睡觉的信号。比如:打哈欠,揉眼睛,烦躁哭闹,感到无聊,不愿意参与活动等等。注意不要等宝宝过度疲劳了再哄睡,太累的话宝宝反而不容易入睡。



发现宝宝有睡意后,宝妈可以展开睡前的一系列活动了。每天睡前规律的活动可以更好的帮助宝宝养成好习惯,自主入睡。比如:洗澡,抚触,换尿布,喂奶等等。
喂奶时调暗灯光,此时不要过度刺激宝宝了,可以避免眼神接触。

当睡前仪式完成后,将宝宝放入小床。妈妈可以用襁褓裹紧宝宝,有的宝宝被裹紧后会更有安全感,睡的更踏实。妈妈可以轻唱儿歌或者讲故事帮助宝宝入眠。

宝宝哄睡误区

睡前不要玩得太兴奋,有的家长习惯抱着睡,晃啊晃,这是最错误,小孩子很怕“悠”,容易造成大脑中的毛细血管出血。再有就是睡前嬉戏,有些爸爸工作忙回家晚,总要逗孩子玩一会儿,玩完了对孩子说“你睡觉吧,我吃饭去了”。可是孩子正在兴奋中,怎么可能睡觉呢。



宝宝每天该睡多少小时?每次最长该睡多长时间?每个孩子都有着各自规律和特点。当然不同年龄的孩子有不同的睡眠规律和特征,年龄越小的孩子睡眠时间越长,如新生儿每天睡眠时间为16-18小时,6个月到一岁半的孩子睡13-15小时,5岁睡12小时左右,学龄期睡11小时左右。

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