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教你小孩睡觉落枕了怎么办 4种方法快速有效!

来源: 最后更新:24-01-02 12:00:26

导读:落枕的主要原因是没有正确地使用枕头,而宝宝睡觉往往不太老实,就很容易出现落枕的问题;当然,宝宝枕头高

落枕的主要原因是没有正确地使用枕头,而宝宝睡觉往往不太老实,就很容易出现落枕的问题;当然,宝宝枕头高度、软硬度不舒适都有可能会造成宝宝颈部肌肉扭伤,妈妈给宝宝挑选枕头的时候一定要根据宝宝的年龄来选择。

小孩睡觉落枕了怎么办

宝宝3个月前睡觉时候不需要用枕头的,3个月后就可以开始用枕头了,最开始枕1-2里面高的枕头就合适了,宝宝1岁左右可以睡4-5厘米高度的枕头。注意枕头不能过软。这篇文章为大家介绍了4种应对宝宝落枕的方法以及落枕注意事项。

宝宝落枕了怎么办

1、热敷:采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

小孩睡觉落枕了怎么办

2、按摩:立落枕者身后,用一指轻按颈部,找出最痛点,然后用一拇指从该侧颈上方开始,直到肩背部为止,依次按摩,对最痛点用力按摩,直至感明显酸胀即表示力量已够,如此反复按摩2~3遍,再以空心拳轻叩按摩过的部位,重复2~3遍。重复上述按摩与轻叩,可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

3、耳针:耳针埋穴于颈、枕区,以食指尖按压上述耳穴5~10分钟,或以食指端按摩上述耳穴。

4、针刺:不能前后俯仰者,取大抒、京骨穴、昆仑穴;不能左右回顾者,取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴,位于足外洞上三寸,针4~5分,灸3~7壮,亦可按摩此穴,每次15分钟。

宝宝落枕的注意事项

1、枕头不能太高也不能太低,质地应不软不硬适中,宝宝睡眠时舒服就行。

2、不管宝宝睡什么样的枕头,一定要枕在脖子下,托起头部,也就是既能维持好生理弯曲,又能使头部放松就行,不需要其他特殊的功能,其实荞麦枕就可以。

小孩睡觉落枕了怎么办

3、如果正在发病,睡眠时一定要枕枕头,如果不枕,会导致生理曲度变直,加重颈部肌肉疲劳,加重水肿。

5、如果出现不枕高枕就睡不着的情况,这代表宝宝的颈椎已经出问题了。应该去看医生。

小孩睡觉落枕了怎么办

小编的话

宝宝落枕如果不严重的话,一般可以在家用物理疗法解决,常见的方法是按摩和热敷。为了避免宝宝落枕,平时家长要注意纠正宝宝的不良睡姿,让宝宝经常运动。饮食均衡,强身健体。总之,宝宝落枕还是比较好解决的,落枕严重就需要看医生。

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