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游离糖有多可怕？看完奶粉评测再也不敢给宝宝吃了

来源： 最后更新：22-10-20 12:01:04

宝妈可千万别觉得我标题党，而是关乎宝宝的事情没有小事，一定要特别关注。游离糖是什么？看过关于奶粉评测的文章之后，我对于游离糖有了更加清晰的认识。对于宝宝来说，游离糖其实是一个对健康非常不利的成分，我是再也不敢给宝宝吃含有游离糖的奶粉了。关于游离糖的危害和我现在的奶粉选择，下面就来给大家分享一下吧。

游离糖摄入需严控，奶粉评测结果表示减糖势在必行

最近几年，“减糖”似乎成为了一个趋势，糖分不仅会加速人体的氧化衰老，而且对于婴幼儿的成长也是一个非常不利的因素。尤其是以游离糖这种糖分存在形式，对于宝宝的成长健康则是更加不利的。2015年的时候，世界卫生组织就发表声明建议大家控制游离糖的摄入，很多国家也开始出台控糖政策，可见“减糖”之必要。

不过要注意的是，人体所需的70%左右的能量都由糖提供，所以减糖肯定不是走极端的不摄入糖。糖被限制摄入的应该是“游离糖”，比如添加到加工食品中的蔗糖、果葡糖浆以及蜂蜜、糖浆中天然存在的糖都是游离糖的主要存在形式，长时间摄入这种游离糖，对宝宝的成长健康是非常不利的，可能会影响宝宝的口腔健康，让宝宝患上蛀牙，甚至还会导致宝宝的味觉偏好出现变化，影响还是非常可怕的。

下面就给大家举几个含有“游离糖”的奶粉品牌吧，宝爸宝妈们注意绕道，尽量不要给宝宝选择这些奶粉。

比如这款某素佳儿奶粉，可以说是游离糖添加的重灾区了，麦芽糊精，葡萄糖浆，白砂糖，葡萄糖浆固体都能在奶粉配料表里找到，看着就扎眼。

还有这款美赞臣蓝臻，可以说是美赞臣旗下高端奶粉了，定价上也是走的高端奶粉，但是在糖类添加上，却没看到“高端”的气质，添加的游离糖一点都不少。配料表里显示有玉米糖浆固体和白砂糖，不推荐。

目前咱们国家对于游离糖的摄入还没有一个明确的限制，所以我们这些做妈妈的就要自己控制宝宝的游离糖摄入。市面上有很多含有游离糖的奶粉，我们当然是尽量不要给宝宝选择这样的奶粉啦，反之选择含有乳糖配方的奶粉就要好很多了。

向游离糖say no，奶粉评测结果中诺优能奶粉是好选择

不想给宝宝选择含有游离糖的奶粉，我推荐全乳糖配方的诺优能奶粉，我家宝宝现在喝得就是这一款奶粉，就是一款不错的选择。因为乳糖是广泛存在于哺乳动物乳汁中的，因此是能够被人体有效利用的糖分存在形式，本身不属于游离糖，是给宝宝成长阶段必须提供的营养元素之一。

诺优能奶粉的100%乳糖配方设计，不额外添加游离糖，对宝宝来说，这款诺优能奶粉的口味十分清淡，宝宝喝了不容易上火。而且诺优能奶粉中的乳糖在进入宝宝的肠道之后，还会在宝宝的肠道内被快速水解，未被水解的部分乳糖啊成分也能够被肠道内的有益菌群利用，促进有益菌群的生长，让宝宝肠道保持平衡状态。

看了这篇奶粉评测类文章之后，不知道家长们还敢不敢给宝宝继续喝含有游离糖的奶粉呢？我是再也没敢给宝宝选择含有游离糖成分的奶粉。对于宝宝来说，诺优能奶粉这种全乳糖配方的奶粉显然要来得更合适一些。

标签: 奶粉  宝宝  乳糖  糖浆  给宝宝  

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