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前列腺炎的自我疗法 前列腺炎的自我疗法食物疗法

来源： 最后更新：22-06-04 06:48:15

前列腺感染了炎症，只要经过规范化治疗，大部分是能够治愈的。如果治疗不及时或治疗不彻底，病情就容易反复发作，或者迁延不愈。因此，前列腺炎患者发现病情一定要及早到医院检查治疗。生活中也可以利用自我疗法进行调理，有助于加快前列腺炎的康复，前列腺的自我疗法可以从以下几个方面着手：

前列腺炎的自我疗法生活篇

前列腺炎患者的生活如果没有规律，或者饮食结构不合理都会导致病情反复或者加重的，如过度疲劳导致病情反复，便秘引起前列腺充血加重病情。因此，前列腺炎患者要注意规律作息时间，避免熬夜，保证睡眠充分；一天三餐按时进餐，忌暴饮暴食，可以吃一些润肠通便的食物，如柑橘，香蕉和蔬菜，保持大便通畅。

前列腺炎的自我疗法饮食篇

前列腺炎患者饮食要以清淡为主，少吃或者不吃辛辣刺激的食物，因为刺激性食物会造成前列腺充血而加重病情；前列腺炎患者尤其要多喝水，喝水并及时排尿，能避免尿液浓度过高刺激前列腺，多喝水能稀释尿液浓度，及时排出尿液中的细菌。常吃苹果，南瓜子，葡萄，猕猴桃和苦瓜，可以缓解前列腺症状以及小便涩痛。

前列腺炎的自我疗法运动篇

人在处于运动状态时，全身血流循环速度加快，前列腺等局部充血状态减轻，有助于前列腺炎症缓解，但需要注意的是，前列腺炎患者运动不宜太剧烈，剧烈运动会造成前列腺充血水肿，加重不适症状，所以最好是选择散步，慢跑，太极等温和的运动。骑自行车，骑摩托车，骑马，长期开车，久坐不运动都会导致前列腺受压迫，加重病情。

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前列腺炎的自我疗法房事篇

给很多人认为前列腺得病以后就不能进行性生活了，但实际上述，有规律的性生活能缓解前列腺疾病，避免前列腺长期充血而诱发炎症。但性生活要有节制，过于频繁的过性生活会使前列腺充血，性生活不洁可加重感染程度，或引起新的感染，这是前列腺炎反复发作的重要原因。日常生活中前列腺炎患者还应该注意放松心情，洗澡的时候注意生殖器的清洗，避免细菌入侵。

前列腺炎的自我疗法按摩篇

患者仰卧于床上，双手重叠按住下丹田（肚脐下三寸处）左右旋转按揉30次，不可用力过猛，速度不宜太快；脐下，小腹处，趾骨联合上方从左向右轻压20次左右；仰卧屈膝，搓热两手掌，用食指轻轻按摩会阴穴20次，早晚各按摩一次，可缓解前列腺肥大引起的尿潴留。

前列腺炎的自我疗法心理篇

前列腺炎症时一种慢性疾病，容易反复发作，患者因为疾病的困扰经常心烦意乱，烦躁不安，情绪焦虑，甚至因此产生抑郁症状，影响了治疗信心和治疗进程。因此患者在就医治疗的同时，要重视心理调节，前列腺炎虽然难治，但并非疑难不治之症，生活中应该保持乐观的心态，克服不良心理状态，轻松面对疾病，增强治疗信心，遵循医嘱，积极治疗。

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