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冬天手脚冰凉泡什么喝(冬天手脚冰凉泡什么喝好)

来源: 最后更新:22-08-02 05:02:33

导读:冬天天寒地冻,出现手脚冰凉的情况就变得很平常,这时保温杯中该泡什么就变得很重要了,冬天手脚冰凉泡什么喝呢?

冬天天寒地冻,出现手脚冰凉的情况就变得很平常,这时保温杯中该泡什么就变得很重要了,冬天手脚冰凉泡什么喝呢?

生姜

生姜具有祛风散寒、养胃止呕之功效,用生姜泡的茶具有助阳升温的效果,对于阳虚引起的冬天手脚冰凉之人很适合,可以有效驱寒润燥,抵御严冬。

1.姜枣茶

(1)将适量生姜、红枣切片。

(2)煮熟后,放温。

(3)再加一些蜂蜜即可。

2.黑糖姜茶

(1)老姜母300g,纯黑糖600g。

(2)老姜洗净,连皮切成薄片,再切成小块状(也可磨成泥)。

(3)姜片摆进内锅,再均匀倒上黑糖,盖上内锅盖或封上保鲜膜,放进电锅,外锅一杯水,进行蒸煮。

(4)蒸好后,取出待凉,装入洗净、烘干的密封罐中,冷藏。

(5)取出适量黑糖姜汁,冲入热开水,即是一杯香甜热辣的黑糖姜茶!

3.红糖枸杞老姜茶

(1)准备一块老姜、50克枸杞、50克红糖、500克水。

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(2)老姜枸杞洗净。

(3)放入锅内中火煮约15分钟即可。

黄芪

黄芪是补气良药,气虚之人会由于气化不利,无法推动、温煦、防御、固摄机体,导致冬天无法很好的抵御外界的寒冷,而出现手脚冰凉的情况。

1.黄芪茉莉花茶

(1)将黄芪、茉莉花放入开水之中冲泡。

(2)大约一个小时之后就可以服用了

2.黄芪桂圆温暖茶

(1)黄芪15g、桂圆10g、生姜一片、红枣二颗。

(2)将红枣剥开去籽,加其他药材,以500ml至1000ml热开水冲泡。

(3)浸泡几分钟后趁热饮用。

红茶

红茶性温热,是适合冬天饮用的茶,还能帮助胃肠消化、促进食欲、利尿,并强壮心脏功能,对于冬天手脚冰凉的人特别合适。

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1.牛奶红茶

(1)红茶3克,牛奶100克,方糖适量。

(2)将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟。

(3)红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶。

(4)将牛奶煮沸后加入茶汁,加入方糖揽拌。

2.糯米红茶

(1)糯米50克,红茶5克。

(2)将糯米洗净,放入锅中,加入适量清水煮。

(3)在煮好的糯米中加入红茶即可饮用。

3.蜂蜜红茶

(1)红茶3克,蜂蜜适量。

(2)先将红茶泡好,待冷至60°C以下时放入蜂蜜。

红枣

红枣性温,有益气补血、健脾和胃的功效,对于血虚引起的冬天手脚冰凉很有好处。

1.红枣桂圆茶

(1)先将红枣,桂圆分别剥开去子。

(2)再以热水(约1壶)冲泡8-10分钟。

(3)最后加上砂糖即可。加蜂蜜的情况下,冲大枣茶的水不用高过60度,否则会破坏蜂蜜的营养成份。

2.黑木耳红枣茶

(1)黑木耳12克,红枣10克,适量冰糖。

(2)把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中,以温水浸泡。

(3)加入适量清水和冰糖,放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。

3.人参红枣茶

(1)人参25克,红枣25克,红茶5克。

(2)将人参、红枣(去核)洗干净备用。

(3)将上述材料一起放入锅中,煮成茶饮。

4.红枣枸杞茶

(1)先将红枣去核和枸杞分别洗净,略泡一下。

(2)将泡过的红枣和枸杞放入搅拌机,加适量水撑成红枣枸杞混合汁。五、

(3)用滤网滤去果肉渣;将红枣枸杞汁加冰糖,加热与沸腾就可以喝了。

5.薏仁红枣茶

(1)薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。

(2)将绿茶用沸水冲泡。

(3)把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。

(4)放入绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。

花茶

某些花茶也具有温暖全身的作用,比如藏红花补血养血,芍药疏通经络,玫瑰花行气活血,

1.藏红花茶

(1)每次取5~8根花丝泡3~4杯水。

(2)喝三天停一天,或者隔日一次小量使用。

2.芍药茶

(1)将15克野生晒干的芍药,跟400毫升水一起煮。

(2)待剩下一半分量时,再放入生姜、枣和蜂蜜即可。

3.玫瑰普洱茶

(1)玫瑰花15克、普洱茶3克、蜂蜜适量。

(2)将普洱茶放入茶杯中,倒入煮沸的开水。

(3)冲泡后将第一泡茶倒掉,再加入玫瑰花,倒入开水冲泡。

(4)待水温度稍微变凉,加入适量蜂蜜调匀后即可饮用。

4.腊梅花茶

(1)选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵。

(2)沸水冲泡饮用即可。

5.洋甘菊茶

(1)在约合280克的开水中加入2茶匙甘菊。

(2)加盖浸泡20分钟即可。

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