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孕晚期的你袪“胎毒”了么?去胎毒食物推荐

来源: 最后更新:24-04-23 12:00:11

导读: 孕期妈妈心情波动较大,大吃大补,或饮食辛辣刺激,都会在体内形成“湿热”,体内的“湿热”会随着脐带输

孕期妈妈心情波动较大,大吃大补,或饮食辛辣刺激,都会在体内形成“湿热”,体内的“湿热”会随着脐带输送到宝宝体内,从而使宝宝在产后出现急性过敏症状,引起疱疹、荨麻疹等皮肤过敏症状,形成民间所说的“胎毒”。

所谓在孕晚期时清“胎毒”也就是清除孕妇体内的湿热,保证大小便通常的调理方法。今天就来说一说哪些菜肴可以帮孕妈妈排毒:

1

花椰菜/花菜(菜花)

菜花(花菜)中富含维生素K群,可以是血管致密度降低,预防过敏。并且现在菜花也是高产的时候,正适合孕后期妈妈食用。产前食用还可以降低产后出血的发生率哦。

2

荠菜

荠菜含有大量的粗纤维,可以帮助孕妈妈肠胃蠕动。而且具有消炎刚病毒的效果。但需要注意的是,荠菜中含有促使子宫收缩的物质,所以孕前期的妈妈是不能使用的,孕后期的妈妈适当食用。

3

绿豆

绿豆中含有赖氨酸,锌、钙等多种物质,孕妈妈和一些绿豆既能够补充些营养,也能清热祛暑,消除水肿。在孕后期,孕妈妈可以煮绿豆汤饮用,帮助祛除体内湿热。但注意,冰镇后的绿豆水孕妈妈就不要喝了。

4

玉米须(龙须)

玉米须有利尿的作用,平时吃玉米时可以收集一些玉米须(药店也有售),放入锅中炖煮,每周喝2-4次即可。不能代替白开水。30G玉米须放入400毫升水中,大火煮开后转小火炖5分钟即可。

标签: 胎毒  妈妈  玉米须  湿热  荠菜  

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