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【孕妇手肿吃什么好】怀孕手肿吃什么好

来源: 最后更新:23-12-18 12:00:41

导读:孕妇手肿吃什么好:含蛋白质的食物

孕妇手肿吃什么好:含蛋白质的食物

孕妇营养不良会出现手肿的现象,所以准妈妈应多摄取优质的蛋白质,不仅可缓解手肿现象,还能满足孕妇和胎儿的日常营养需求。

富含蛋白质的食物:家禽、家畜、肉、鱼蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品等。

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孕妇手肿吃什么好:蔬菜水果

蔬菜和水果中含有多种维生素和微量元素,有解毒利尿的作用,对消除水肿有很好的效果。

另外,多吃水果和蔬菜还能提高人体抵抗力,加强新陈代谢,帮助预防防止感冒。

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