请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

孕早期,一定要补充叶酸预防宝宝出生缺陷

来源: 最后更新:24-03-16 12:00:40

导读: 作为一个备孕美眉,你是不是已经被亲朋好友千叮万嘱,一定要吃叶酸!但是你是不是经常会忘记?或者觉得吃

作为一个备孕美眉,你是不是已经被亲朋好友千叮万嘱,一定要吃叶酸!但是你是不是经常会忘记?或者觉得吃不吃,其实没那么大的差别?就算吃,什么时候吃,吃多少,不吃会怎样,也都是懵懵懂懂,下面,我们就来了解一下叶酸,这个有名气又神秘的小东西。

孕早期,一定要补充叶酸预防宝宝出生缺陷

叶酸是一种水溶性B族维生素,不是激素。我们每天摄入的很多食物都含有叶酸。

医生建议:在孕前三个月和孕后三个月,每日服用0.4mg叶酸,到了孕晚期,可以根据自身体质情况,咨询医生服用适量叶酸。

怀孕后的前三个月坚持服用,能起到更好的预防效果。要是您吃了三个月,还没有造人成功,可以继续补充直到怀孕后三个月。还有,叶酸应该在饭后吃,假如饭前空腹吃,会很快通过胃进入小肠被吸收,还没完全被人体利用就通过尿液排出体外。

孕早期,一定要补充叶酸预防宝宝出生缺陷
孕早期,一定要补充叶酸预防宝宝出生缺陷

过量食用会有危害吗?

因为叶酸并非补得越多越好,过量摄入叶酸的话,会掩盖维生素B12缺乏的症状,会导致缺锌,从而引起免疫力下降、妊娠反应等情况,也会影响胎儿的生长发育。尤其是孕早期容易发生孕吐,过量叶酸很可能会使准妈妈更易出现腹部胀气、食欲不振、恶心反胃等不适症状。

所以要听医生的话,按正常量服用!

孕早期,一定要补充叶酸预防宝宝出生缺陷
孕早期,一定要补充叶酸预防宝宝出生缺陷
孕早期,一定要补充叶酸预防宝宝出生缺陷
孕早期,一定要补充叶酸预防宝宝出生缺陷
孕早期,一定要补充叶酸预防宝宝出生缺陷

标签: 叶酸  缺陷  孕早期  宝宝  医生  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/huaiyun/baojian/23705.html

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3