请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

产后恢复要懂这些卫生知识产后恢复

来源: 最后更新:22-10-14 12:01:50

导读:  想要产后身体各项机能快速恢复,新妈妈们一定要注意产后卫生,这样才有助于产后恢复,在这里,亲样宝贝

  想要产后身体各项机能快速恢复,新妈妈们一定要注意产后卫生,这样才有助于产后恢复,在这里,亲样宝贝小编提醒新妈妈们,产后恢复要懂以下这些卫生知识:

  1、活动与休息

  一个健康的产妇可于产后6—7小时坐起,12小时后自己到厕所大小便,24小时则可下床活动,早下床活动可以促进身体尽快恢复,并利于子宫的复旧和恶露的排出,从而减少感染的机会。增加膀胱和排尿功能的迅速恢复,减少泌尿系统感染。促进肠蠕动,加强胃肠道的功能以增进食欲,减少便秘的发生。产妇要有足够的睡眠时间,避免重体力劳动,以免发生子宫脱垂,有人认为:“坐月子”就是要卧床休息1个月,其实这是完全不必要的。

  2、居室的要求

  科学的为产妇及婴儿安排一个良好舒适的环境,对产妇和新生儿有很大的益处。产后的居室要保持清洁、空气新鲜、阳光充足,定时开门开窗、通风换气,但要注意避开风口。若门窗紧闭,终日不通风,室内空气污浊,也易致病。有条件者室内温度最好保持恒定在20-22℃为宜。民间有一些不正确的认识,即使在炎热的夏天,产妇也要包头扎巾、盖棉被穿长袖衣、裤腿和袖口要扎紧,不可以洗澡、洗头、刷牙、看书等,这些不良习惯必须废除。

产后恢复要懂这些卫生知识

产后恢复要懂这些卫生知识

  3、保持会阴清洁

  产后妈妈们应该知道在产后,应该注意每天都要用温开水去清洁外阴,特别的是在大小便之后,在平卧的时候应该卧向伤口的对侧,以免在恶露流出污染的时候会阴的伤口会增加感染的机会,同时的也要注意卫生用具以及内衣裤勤洗勤换,对于月经带和会阴垫,那么就必须要干净经常的更换。

Empire CMS,phome.net

  4、注意皮肤清洁

  产后出汗多,应勤换内衣,分娩两三天后可以洗澡,但要沐浴。洗澡能解除分娩过程中的疲劳,使产妇感到心情舒畅、身体恢复快。在冬天可每三天用温水擦洗全身。在夏天,每天都要用温热水擦洗或林浴。梳头可使人保持整洁,还能增加头皮的血液循环,使头发生长得更好。

  5、注意口腔清洁

  产褥期应照常刷牙,以保持牙齿健康。有人认为月子里不能刷牙,这是错误的。如果不刷牙,进食后的残渣存留于牙齿表面和牙缝里,就会对牙齿表面的釉质起到腐蚀破坏,口腔内的细菌易于繁殖,引起牙周病、牙髓炎等,口腔感染也是产褥感染的来源。因此,产后应每天早晚刷牙一次。

  6、注意乳房卫生

  对于母乳喂养的产妇朋友们来说,在第一次喂乳之前,要将双手、乳头、乳房周围用软肥皂水以及清水去洗干净,以后每次哺乳之前妈妈们都要用温开水去擦洗自己的乳头、乳房及双手。如乳头有破裂,轻者可继续哺乳,每次哺乳后从破口处涂敷10%复方安息复酸酊或植物油,于下次哺乳前洗净。破裂严重者应停止哺乳,除采用上述方法外,应挤出乳汁,加用抗生素。

标签: 产后  产妇  卫生  会阴  清洁  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/chanhou/nxjk/8503.html

  • 1我读春秋的是什么梗

    我读春秋的是什么梗

  • 2刘和平:拜登公开下“指导棋”,以色列听不听?

    刘和平:拜登公开下“指导棋”,以色列听不听?

  • 3俞敏洪:孙东旭被免职是管理失职和董宇辉无关,他依然是我小兄弟

    俞敏洪:孙东旭被免职是管理失职和董宇辉无关,他依然是我小兄弟

  • 4董宇辉:小作文事件中我的处理很幼稚不得体,与孙东旭的沟通不是很好

    董宇辉:小作文事件中我的处理很幼稚不得体,与孙东旭的沟通不是很好

  • 5辰东小说顺序(辰东小说顺序与联系)

    辰东小说顺序(辰东小说顺序与联系)

  • 6建国以后不许成精是什么梗

    建国以后不许成精是什么梗

  • 7美特斯邦威是什么梗

    美特斯邦威是什么梗

  • 82023首届青岛樱桃花节最新消息(青岛2021樱花节)

    2023首届青岛樱桃花节最新消息(青岛2021樱花节)

  • 9小杨哥带货原切牛肉被质疑合成肉 小杨哥美食

    小杨哥带货原切牛肉被质疑合成肉 小杨哥美食

  • 10东方甄选主播天权向网友致歉

    东方甄选主播天权向网友致歉

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3