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【湿气重的人不能吃什么】湿气重不能吃哪些东西湿气重不可以吃什么

来源: 最后更新:22-08-23 03:00:34

导读:湿气重的人不能吃什么:高脂类食物

湿气重的人不能吃什么:高脂类食物

高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。因此,必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。高脂类食物具体表现为油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸,所以所有含油量高的和油炸过的食物都属于高脂肪食物。植物中的核桃、芝麻、花生,油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品都属于高脂肪食物。

类型如:比萨、汉堡、肉和肉制品、牛奶巧克力、油炸食品、糖果、糕点、冰淇淋、饼干、冰咖啡/奶昔等、

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湿气重的人不能吃什么:腥发类食物

腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以治愈。因此,腥发之物必须忌食,特别是海产品,如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物,如羊肉、狗肉等,可使机体内热壅积而加重病情。

类型如:饴糖、糯米、猪肉、海椒、胡椒、羊肉、莲子、芡实、魔芋,芋头,泡菜等

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湿气重的人不能吃什么:高糖类食物

根据食物中含糖量的多少,人们将其分为高糖、低糖和无糖食物三大类。含糖量较高的食物主要包括食用糖和各种谷物。低糖食物主要包括有蔬菜、水果和肉类。无糖食物主要包括各种食用植物油。人体食入高糖食品后,会使机体新陈代谢旺盛,皮脂腺分泌增多,从而使痤疮连续不断地出现。因此患者忌食高糖食物。

类型如:白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。

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