请选择时期:
怀孕准备 怀孕 分娩 宝宝0-1岁 宝宝1-3岁 宝宝3-6岁

坐月子,中医调理四步骤产后保健

来源: 最后更新:22-08-21 12:01:05

导读:  中医建议的坐月子需按照四个步骤进行调理。  1 第一步:生新血、化瘀血方  功用:促进子宫收缩,

  中医建议的坐月子需按照四个步骤进行调理。

  1 第一步:生新血、化瘀血方

  功用:促进子宫收缩,使恶露排出,避免血栓形成,帮助子宫功能恢复。

  代表方药:生化汤(方中各药物之调配应因人而异)。

  注意事项:避免与西医的子宫收缩剂重复用药,故不建议产后马上服用,且最好由医师评估过后再服用。一般建议自然产后3天后开始服用,剖腹产1周后开始服用。

  使用方法:

  (1) 自然产:出院之后才建议服用生化汤;避免用酒煎煮,因为酒有助于生化汤的药性更猛烈,因此最好是用水煎煮的方式。一般剂量是一天1帖,服用5帖即可停止。

Empire CMS,phome.net

  (2) 剖腹产:剖腹产妇可喝、也可不喝生化汤,因为医师在施行剖腹产手术时,已经将子宫内的残留物处理干净,恶露会比自然产者少很多;如果选择喝生化汤,不要超过3帖,因为若比照自然产者的方式,服用过多的生化汤,反而有可能影响到子宫内膜的修复。

  2 第二步:顾脾胃健运方

  功用:调整肠胃的功能,帮助日后其他补品的吸收。

  代表方药:党参、怀山、茯苓、扁豆、莲子、芡实等。

  食补建议:药材可连同猪肚、猪排骨、猪粉肠(任选一种),煮成清汤后服用。

  使用方法:产后即可服用。

  3 第三步:益气补血发奶方

  功用:益气补血并增加乳汁分泌。

  代表方药:当归、川芎、黄耆、党参、杜仲、枸杞等。

  食补建议:药材可连同乌骨鸡、鲈鱼、猪小排,煮成清汤后服用。

  使用方法:产后1周半后,停服生化汤之后,方可服用。

  4 第四步:壮骨健腰调经方

  功用:补腰肾、壮筋骨、防掉发,恢复未怀孕前的体能状态。

  代表方药:产后十全大补汤(可因个人体质加减方)。

  食补建议:药材可连同乌骨鸡或土鸡、鲈鱼、猪排骨,煮成清汤后服用。

  使用方法:产后满3周开始服用,或月子结束后做为满月调理用。

  开开心心坐月子

  怀孕、生产对妈妈而言是一大负荷,因此产后需要好好休息与调理,所以坐月子确实有其必要性,但是传统太多的禁忌则有待商榷。现今科学的坐月子如下所述:

  1 注意清洁卫生,可以淋浴,但要尽快清洗完毕,在沐浴间内擦干、吹干,并穿着长袖、长裤。

  2 多休息,以恢复体力。

  3 自然产后7天、剖腹产后10天可开始运动,应循序渐进、量力而为,若有不适,立刻停止并休息。

  4 营养且均衡的饮食,不要过量或油腻,有利妈妈身体复原及乳汁分泌。

  5 保持愉快心情,所以不要一直闷在房间,家人也应多给予关心及协助(例如分担照顾孩子的责任),才能让妈妈开心度过月子期,为之后的育婴生活做好身心准备。

标签: 产后  生化  方药  建议  功用  

免责声明:本文系转载,版权归原作者所有;旨在传递信息,其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。

本文地址:http://www.jxyuer.com/chanhou/baojian/7223.html

  • 1我读春秋的是什么梗

    我读春秋的是什么梗

  • 2刘和平:拜登公开下“指导棋”,以色列听不听?

    刘和平:拜登公开下“指导棋”,以色列听不听?

  • 3俞敏洪:孙东旭被免职是管理失职和董宇辉无关,他依然是我小兄弟

    俞敏洪:孙东旭被免职是管理失职和董宇辉无关,他依然是我小兄弟

  • 4董宇辉:小作文事件中我的处理很幼稚不得体,与孙东旭的沟通不是很好

    董宇辉:小作文事件中我的处理很幼稚不得体,与孙东旭的沟通不是很好

  • 5辰东小说顺序(辰东小说顺序与联系)

    辰东小说顺序(辰东小说顺序与联系)

  • 6建国以后不许成精是什么梗

    建国以后不许成精是什么梗

  • 7美特斯邦威是什么梗

    美特斯邦威是什么梗

  • 82023首届青岛樱桃花节最新消息(青岛2021樱花节)

    2023首届青岛樱桃花节最新消息(青岛2021樱花节)

  • 9小杨哥带货原切牛肉被质疑合成肉 小杨哥美食

    小杨哥带货原切牛肉被质疑合成肉 小杨哥美食

  • 10东方甄选主播天权向网友致歉

    东方甄选主播天权向网友致歉

声明: 本站文章均来自互联网,不代表本站观点 如有异议 请与本站联系 联系邮箱:jxyuer#foxmail.com (请把#替换成@)

关于我们 | 广告服务 | 网站合作 | 免责声明 | 联系我们| 网站地图

© 2022-2024 江西育儿网 all rights reserved. 沪ICP备2023005727号-3