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说产后抑郁是“矫情”?鬼知道我们经历了什么!

来源: 最后更新:22-07-02 03:00:34

导读:一个小生命的降临,会给全家人带来幸福喜悦。然而,有一种痛苦也可能会悄悄降临,它就像拿着镰刀的死神,随
一个小生命的降临,会给全家人带来幸福喜悦。然而,有一种痛苦也可能会悄悄降临,它就像拿着镰刀的死神,随时想要夺走你的快乐,甚至让人痛不欲生。

产后抑郁,一种容易被家庭所忽视的心理疾病,夺走了许多产妇及婴儿的快乐甚至生命,让她们的家庭陷入崩溃之中。

有太多太多的女人经历过或者正在经历产后抑郁,但是她们并没有得到家人的理解,她们内心彷徨混乱挣扎,却没有一个宣泄的出口,怀里抱着刚出生的小生命,却感受不到生活的美好。

前几天,从好友那得知一个噩耗,一个联系不多的朋友的老婆,因为产后抑郁自杀了。

跳楼……自杀……大半夜的,吓得我是好一阵子没回神过来。

据说,这位新手妈妈只给老公留下两句话的短信遗言:“我什么都做不好,是世界上最没用的妈妈。”

而离世前几天,她曾向老公倾诉,自己很痛苦,要得抑郁症了,可这个傻老公却说:“别人当个妈都欢天喜地的,你怎么就这么矫情。”

这句无心之语,现在成了朋友此生最后悔的一句话。想到那刚出世的孩子就这样没了妈,长大后,还要面对自己母亲是死于自己的出生,想想都心里梗得难受。

【叮当的故事】

想想叮当快一岁,自己也是过来人,虽然没有到产后抑郁症的程度,但也算是产后情绪不良。

我心情糟糕主要来源两方面,一个是为奶水作战身心俱疲。

剖腹产刚生完,因为医院嘈杂,宝宝直接被婆婆抱回家了,留下老公照顾我。第二天下午,请了个催乳师来催奶,结果按摩结束后,当晚胸部就涨得里面塞了巨石一般。

火急火燎地让婆婆把宝宝又抱到医院吸奶,可是叮当完全不配合,我还想多试试,可是婆婆就怕孩子饿着了,马上给喂上了奶粉。

我一直想纯母乳喂养,而且也坚信自己有奶水。可是婆婆一句话堵死我:折腾了大半天宝宝不也没喝上奶……

接下来的几天,终于能用挤奶器吸出奶了,可因为乳头内陷,孩子一直吸不到,每次吃奶都是母子俩急的满头大汗。一周后,在我无数次尝试下,叮当终于会自己吸奶了,我也松了口气,心想终于能纯母乳喂养了。

但是我发现婆婆总是背着我偷偷给叮当喝奶粉,我一再强调自己奶水足够,可婆婆就是不信。终于有次,她又说这样的话,我一气之下,当着她的面,用力挤了下奶,结果奶水足的像水柱一样直接射到了床尾。

我得意地炫耀:“喏,看到了吧!”婆婆被我的样子逗笑了,以后就再也提过奶水不足的事了。

喂奶搞定了,然后除了月子又是乳腺炎,那可是终身难忘的痛啊,想想心头都是泪。

除了奶水压力之外,其次就是感觉完全失去自我。

生孩子之前,到处旅行,看电影、看书、画画,小日子过得很悠闲。

生完孩子后,每天除了忙公众号文章,大部分时间基本上都奉献给叮当了:喂奶,换尿布,哄睡,喂奶,换尿布,哄睡......自己的睡眠时间极度碎片化,经常喂奶久了,迷糊劲过去睡不着了,脑子很清醒,那种感觉太痛苦太折磨人了。

因为这个,也曾有一两次精神状态不稳定,一个人坐着会流泪,又或者莫名发火仇视一切,心情跌倒低谷。

生活远没有像怀孕时幻想的那样多姿多彩,反而只剩下孩子的哭声,以及不知道何时才是头的无望。

叮当出生后,老公也是尽自己所能去做一个好儿子,好父亲,好丈夫。生活一下子发生巨变,他既要考虑到父母的感受,又要不委屈我,还要和我一起照顾宝宝,想想他也挺不容易的,所以很多时候,自己也比以前变得更加包容一些。

不过也有郁闷的时候,坐月子正在过年,叮当爸出去参加同学聚会,晚上只留我一个人带孩子,三更半夜简直是心头各种怨念啊:“凭什么他可以当甩手掌柜,我也想出去潇洒啊。可是我做不到啊,我是妈妈,我放不下孩子。”分分钟要憋出内伤的节奏……

这就是我的真实体验,并非无病呻吟。每个新手妈妈,在步履薄冰地走在产后路上,对于抑郁症,有的人没有意识到,浑浑噩噩就过来了;有的人意识到了,幸运的话能自我调整过来;不幸的,就如我朋友的妻子,痛苦无奈地挣扎无果后,最终走向自我毁灭。

据调查,我国产后抑郁的发生率为13.1%~16.3%,平均10个产妇就有2个抑郁!

网上一篇热传的产后抑郁文下面,看到了许多让人心疼不到不行的留言,原来,产后抑郁真的离我们那么近:

“曾经抱着未满月的儿子站在打开的窗户边一整夜,无数次想跳下去。”“生完孩子感觉自己很脆弱,总想掉眼泪,可能觉得委屈吧。”“ 现在宝宝两个月了 ,那不是月子,那是地狱,抑郁自己深有体会,家人的冷漠特别是老公态度。”“真的 我在最严重的时候想过掐死我儿子然后自己也不活了……太可怕了……”“那段时间对什么都是麻木的,甚至孩子在哇哇大哭我都麻木的,脑袋里想的是死了吧,死了就解脱了。每天就是站在窗口幻想着跳下去的感觉。我给老公说我好像得抑郁症了,老公还笑我多想了。”“想想真是想哭,急性乳腺炎,乳头内陷,被儿子吸得破裂出血,他一边吃我就一边哭。那几个月真是生不如死,幸亏我家是平房。”

在知乎上看到一段话,我刚生完孩子从医院回家,提前预约的月嫂因病请假了,自己妈妈没时间,婆婆没空。一个人手忙脚乱,老公陪我一起手忙脚乱……孩子胀气、黄疸、拉尿各种不舒服就哭,我涨奶疼不知道怎么处理,还被孩子把奶头吃裂了,乳头和乳房交接处豁着口子,外观看起来乳头快掉了,看上去很恐怖。

因为缺少护理经验,当时不知道怎么护理伤口,听了别人的用了挤奶器,结果一挤,口子裂的更大,血瞬间哗啦啦的。

奶水如果不出来,涨奶更疼啊,涨的跟硬地雷一样,怕乳腺炎不得不让孩子吃,每次喂奶我如同上刑场,咬着毛巾,双眼全是泪!奶水里都是血……

产后俩月,我从一个走南闯北的女汉子变成了林黛玉,总是双眼含泪,不是因为我对这片土地爱的深沉,而是那时刚成为妈妈的生活真得很难。

月子成了女人的炼狱,孩子成了磨人的恶魔,而家人的漠视就是将产妇推进抑郁深渊的最大推手。

一位妈妈在经历产后抑郁后,对老公说道:“我只想告诉你,曾经有一个人离你那么近,她那么需要爱和帮助,离死亡那么近,可你却不知道”。

这是一种多么孤独的感受,那个你世上和你最亲密的人,那个你为之生儿育女的人,那个你在热恋中曾寄予无限期望的人,却在你最无助,最需要疼爱的时刻,对你的痛苦视若罔闻。

是啊,好像一夜之间,什么都变了……面对初生的婴儿,我们手忙脚乱,都不知所措。

体内乱蹦的激素,令我们的心情忽上忽下,我们又累又困,我们满身伤痛。

孩子的哭声,家人的矛盾,老公的不解,身份的转变,似乎每一个细节都快成为压垮内心的,最后一根稻草。

说产后抑郁是“矫情”?鬼知道我们经历了什么!

亲爱的妈妈们,如果你在产后感觉心情低落,烦躁不安,生无可恋:

请告诉你的家人,如果他们不理解,请多找朋友聊聊天,

请求助专业的医生,请降低对自己的要求,

你要记住,什么母乳,什么科学喂养,通通都没有你的命重要!

亲爱的爸爸们,如果你的妻子在产后出现抑郁、烦躁、多疑:

请记起你恋爱时的承诺,求婚时的誓言,请在你妻子感觉最无助的时候,毫不犹豫的告诉她:

“我来”:老婆,你累了,让我来。

“我在”:老婆,别害怕,有我在。

“我爱”:老婆,别担心,无论你变成怎样,我都爱。

你的理解就是她最大的安慰,你的关心就是她大的支柱,好好爱你的妻子,就是你对孩子最大的爱。

之前看到一个新闻,一个妈妈把刚出生15天的宝宝从楼上扔下去然后自己跳楼。新闻很短,但是我能感觉到那个妈妈临死前的崩溃与癫狂。

我想给刚当妈妈的姐妹说,在做决定之前听听过来人的故事,没有什么过不去的坎,我们可以抱团相互取暖。

自己的孩子,自己要为Ta负责,而最好的负责方式,就是做更好的自己。

标签: 产后  孩子  抑郁  奶水  老公  

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