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【月经期间腰疼吃什么好】来月经了腰疼吃什么最好来事了腰疼吃什么缓解疼痛

来源: 最后更新:22-04-21 03:00:57

导读:红薯姜糖水

红薯姜糖水

材料:红薯、姜片、红糖。

做法:

1.先将两根红薯去皮备用。

2.红薯切成每块大约1-2CM左右

3.再将切片的红薯,每块一分为4。

4.切3-4片姜片

5.红薯放到高压锅里,水量大概是高压锅里五分之二。

6.将高压锅调至煮粥档位,煮熟后,开锅之后再放入红糖即可。

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红枣酱

材料:红枣、红糖。

做法:

1.红枣洗净,放入锅中水末过红枣就可以,大火煮开,翻搅下,煮10分钟关火浸泡一晚,目的让红枣吸饱水。

2.红枣去皮,去核放入不粘的锅中大火煮沸换中火加红糖继续煮。

3. 煮到粘稠关火晾凉,吃不完冰箱冷冻可以保存2周。

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黑豆蛋酒汤

材料:黑豆60克,鸡蛋2个,黄酒或者米酒100毫升

做法:

1.将黑豆和鸡蛋加水同煮。

2.煮熟之后,加入黄酒再次煮开,即可。

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姜枣花椒汤

材料:生姜25克,大枣30克,花椒100克。

做法:

1.将生姜去皮洗净切片,大枣洗净去核。

2.把处理好的生姜与大枣与花椒一起装入瓦煲中,加水1碗半。

3.用文火煎剩大半碗,去渣留汤。饮用,每日一剂。

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