提高受孕率的10个饮食妙招孕前饮食
来源： 最后更新：22-06-11 12:00:15
导读： 怀孕前的饮食很重要，这是大家都知道的，因此，如果你打算要宝宝，就要做好你的饮食规划，以免因为不健
-
怀孕前的饮食很重要，这是大家都知道的，因此，如果你打算要宝宝，就要做好你的饮食规划，以免因为不健康的饮食而导致你怀孕困难，在这里，亲亲宝贝小编就告诉你10个，有助于提高受孕率的饮食妙招。
TOP1 吃吃喝喝，自然孕育
男性体内锌缺乏，会导致睾丸激素分泌过低。减少精子数量，所以男性应该多食富含锌的食物，例如精肉、鸡、海鲜以及所有谷物，钙和维生素D也能够帮助提高男性的生育能力，所以请多喝牛奶吧!而女性则可以经常喝清茶。
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net
拥有帝国一切，皆有可能。欢迎访问phome.net提高受孕率的10个饮食妙招
研究表明，女性每天喝半杯清茶，怀孕的几率会提升7倍。
TOP2 清洁健康，孕育生活
拒绝酒精：含有酒精的饮料或是一些碳酸饮料，如米酒、甜酒、可乐等，极易引起染色体畸变，导致胎儿畸形;
拒绝香烟(甚至是二手烟)：烟草中有20多种有害成分可以致使染色体和基因发生变化，有些有害诱变物质会导致精子数量下降，甚至阳痿：
拒绝过度锻炼：女性脂肪过低会造成排卵停止或症状明显的闭经，严重的会导致女性失去怀孕能力。所以坚持经常体育锻炼是好事，但不能过度哦!
TOP3 保持清爽，轻松穿着
123免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
有什么好看的美剧（2023年有什么好看的美剧）1、好看的美剧有《权力的游戏》系列2、《生活大爆炸》系列3、《
最有效缓解孕吐的方法 试过的宝妈都说有效 怀孕30周出生能存活吗 早产的孩子更容易畸形吗？ 怀孕后妊娠纹会越长越多吗 有没有特例是不长的 延禧攻略袁春望介绍 延禧攻略 袁春望身世
