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人流后可以吃八爪鱼吗

来源： 最后更新：22-09-10 03:00:35

人流后可以吃八爪鱼吗

尽量少吃

八爪鱼也叫作章鱼，是一种有八条触角的海鲜类动物，味道鲜美、营养丰富，所以人流后的女性最好还是少吃一点。毕竟海鲜类都是带有寒凉性的。

同时要观察出血量，合理饮食,注意休息.补充全面的营养，多喝牛奶,可多吃水果,多吃蔬菜.补充适当动物植物蛋白.少吃辛辣食品。

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八爪鱼的营养价值有哪些

章鱼性平、味甘咸，入肝、脾、肾经;具有补血益气、治痈疽肿毒的作用。

章鱼含有丰富的蛋白质、矿物质等营养元素，并还富含抗疲劳、抗衰老，能延长人类寿命等重要保健因子—天然牛磺酸。 除此之外，章鱼还是一种营养价值非常高的食品，不仅是美味的海鲜菜肴，而且也是民间食疗补养的佳品。 其中，包含营养成分(100克) 热量135.00千卡，蛋白质18.90克，脂肪0.40克，碳水化合物14.00克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.06毫克，尼克酸5.40毫克，维生素E1.34毫克，钙21.00毫克，磷63.00毫克，钾447.00毫克，钠65.30毫克，镁50.00毫克，铁0.60毫克，锌0.68毫克，硒27.30微克，铜0.24毫克。

哪些人群不适宜吃八爪鱼

1.一般人都可食用，尤适宜体质虚弱、气血不足、营养不良之人食用。

2.适宜产妇乳汁不足者食用。

3.有荨麻疹史者、癌症患者忌食。

4.胆固醇高、胆结石、高尿酸血症、痛风者少食。

八爪鱼制作注意事项：

1. 章鱼嘴和眼里均是沙子，吃时须挤出;

2. 肉嫩无骨刺，凉性大，所以吃时要加姜。

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