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为什么蜂蜜是碱性食品 蜂蜜是碱性还是酸性食品

来源： 最后更新：22-11-05 12:07:50

平时很多人都听说，多吃一些碱性食品，对维持身体健康大有好处，，但他们还听说味道甘甜的蜂蜜是碱性食品，这是为什么呢？下面我就专门为大家说说，蜂蜜是碱性食品的原因，同时也会让大家了解生活中常见的碱性食物有哪些。

为什么蜂蜜是碱性食品

蜂蜜虽然是一种味道甘甜的食品，但它在食用以后，经过人体消化吸收以后，却能释放出多种对人体有益的碱性成分，所以它属于真正的碱性食品。平时人们食用蜂蜜，可以调节人体胃酸分泌，也能维持人体内部环境的酸碱平衡。

碱性食物有哪些

1、蔬菜

生活中很多人们经常吃的蔬菜都属于碱性食物，像佛手瓜，西葫芦以及哈密瓜或西瓜还有竹笋等食材就都属于碱性食物。另外，平时人们常吃的菠菜，油菜，以及生菜和菜花等绿色蔬菜也是碱性食物中最有代表性的存在，而且它们都属于强碱性食物，对维持人体内部环境的酸碱平衡有很大好处。

2、水果

水果也是平时人们经常会吃的食物，而且水果家族中有很多成员也是人们喜欢的碱性食物。像猕猴桃，桑葚以及无花果还有橙子等水果就都是碱性食材，另外葡萄，山楂和石榴，还有柠檬与樱桃等也都是碱性食物家族的重要成员。

3、坚果

生活中的很多坚果也是属于碱性食品，像松子、栗子以及杏仁和核桃等，都是强碱性食物，它们能促进人体内多种酸性物质的代谢，能提高人体各器官功能，对维持人体健康有很大的好处。

标签: 碱性  蜂蜜  食物  

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