来源: 最后更新:22-11-04 04:01:41
藤黄果是一种主要出产在印度的特有水果,它也叫马拉巴罗望子,是一种外观与水果柑橘十分相似的存在。它近几年才进入国内市场,人们对它的了解还不全面,只是听说它能减肥。藤黄果的功效还有很多,为人体补充维生素和矿物质也能提高身体免疫力,但它在食用时也有一些禁忌,而且有些人在食用藤黄果以后还会出现身体不适。
1、减肥瘦身
藤黄果是一种低脂低热量的健康水果,减肥瘦身是它的主要功效,它含有的柠檬酸和其他活性成分被人体吸收后,能抑制葡萄糖在人体内转化成热量,并能加快人体内脂肪燃烧和代谢,人们经常吃这种水果能让体重明显减轻,会让身材越来越苗条。
2、控制食欲
藤黄果还是一种能控制食欲的特殊水果,中含有的一些微量元素能刺激人类的饱食中枢,人们食用它以后会有明显饱腹感,会减少身体对其他食物的摄入,这也是它能减肥瘦身的重要原因,而且人们通过食用藤黄果减肥成功后还不容易反弹。
3、提高免疫力
藤黄果中含有丰富柠檬酸和一些维生素c还有一些天然活性成分,它们被人体吸收后能促进免疫细胞再生,也能调节人体免疫功能,对增强人体自身免疫力有很大的好处。
藤黄果对人体有诸多好处,但它的食用禁忌也很明显,那些身体虚弱和营养不良以及体虚气短的人群都禁止吃藤黄果,他们吃了藤黄果以后会让体虚症状加重,会让身体素质近一步变差,严重时会危害人体健康。
藤黄果不适合肠胃功能不全的人吃,因为藤黄果中含有大量柠檬酸,它对人类胃肠黏膜有一定刺激性,那些胃肠功能不全的人在吃了藤黄果以后,会对胃肠黏膜造成明显损伤,容易让消化功能下降,而且会让他们出现腹痛或者腹泻等不良后果。
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