来源: 最后更新:22-11-01 07:14:39
乌鱼也叫黑鱼是生活中一种常见的淡水鱼类,也是人们平时最常食用的水产菜品,乌鱼的肉质比较粗,味道鲜美,营养价值也很高,一会我会把乌鱼的营养价值做一个专门的介绍,同时也会告诉大家乌鱼怎么吃好。
1、乌鱼的营养价值
乌鱼是一种营养价值很高的水产鱼类,它能为人体补充蛋白质和多种微量元素,另外乌鱼中的氨基酸含量也很高,人类食用以后可以起良好的滋补功效。乌鱼对人类的营养不良和脾胃气虚都有不错的预防作用。除此以外乌鱼还能利水消肿,可以用于人类风湿病和身体浮肿等症的辅助治疗。
2、乌鱼做汤吃好
乌鱼做汤是十分不错的吃法,制作时要把黑鱼去鳞和鳃以及内脏,然后洗净,再切成段状,入锅煎制成金黄色取出放入汤锅,加入香葱和生姜,再加入适量的清水一起炖制,炖好以后加入适量的食用盐调味即可。
3、乌鱼炒着吃好
乌鱼也可以炒着吃,在炒制以前要把乌鱼加工成净鱼片,然后再准备两个青椒,半个胡萝卜,以及适量的葱。把处理好的鱼片用淀粉蛋清和盐调匀腌制一会,把胡萝卜和青椒分部切片,然后用开水焯一下。处理好以后炒锅中放油加热把姜片和辣椒以及大蒜全部放入炒出香气,再加入鱼片快速炒制,到八成熟时,把胡萝卜和青椒放入,再加入适量的食用盐和胡椒粉,炒匀以后就能出锅食用
2024烟台东炮台公园早上几点开放(烟台东炮台公园收费吗)
2024烟台东炮台景区收费吗?(烟台东炮台公园门票价格)
张裕酒文化博物馆景区导览图(张裕酒文化博物馆门票优惠政策)
烟台张裕酒文化博物馆停车示意图(烟台张裕葡萄酒博物馆联系电话)
2024济南拆迁最新消息(济南2023年拆迁计划)
2024年库迪咖啡全场9.9元活动时间及规则
4000张内地往返香港免费机票活动细则 香港回国机票
2024吉祥文化金银纪念币发行公告(2014吉祥文化金银纪念币)
5月18日起许昌公积金贷款利率下调(许昌公积金利率多少钱)
许昌公积金贷款利率什么时候执行2.35%
莫迪又大获全胜,但新问题也来了 莫迪的最新消息莫迪又大获全胜,但新问题也来了,莫迪,印度,国大党,人民院,尼赫鲁
社评:中国是言行一致的亚太和平守护者 TikTok为2020与2021款LG智能电视推出应用程序 快速怀孕有妙招 备孕别着急七招助你“好孕”来 央行取消商业性个人住房贷款利率政策下限