来源: 最后更新:22-10-11 04:42:01
平时人们出现阴虚肺燥或者上火症状时,就喜欢喝一些生津茶,人们在出现口干咽干时也需要喝一些生津茶,但是生津茶应该怎么做呢?它需要哪些材料制作步骤又是怎么样的呢?
做法一
1、在制作生津茶时需要准备新鲜的石斛二十五克,新鲜的生地二十克,最后再准备新鲜芦根十五克和青果五个。
2、把准备好的石斛和生以及芦根等中药材用清水洗净,再入锅加清水加热烧开,用小火慢慢的熬三十分钟,取出以后把青果放到里面浸泡等水温适宜以后就能直接饮用。
做法二
1、制作生津茶时还需要准备青果五个,金石斛和甘菊以及竹菇各适量,再准备六克桑叶和六克麦冬,新鲜的藕片十片,金黄梨两个荸荠六个,芦根两个。
2、把准备好的梨切成块状,荸荠也洗净去掉切成块状,再把所有中药材用清水洗净,加清水浸泡半小时以后入锅,加入除青果以外的所有材料一起煮制,煮开以后调小火力,煮半小时,然后取出加入青果,浸泡五分钟以后直接饮用就可以。
做法三
生津茶也有比较简单的做法,在制作时需要准备二百克莲子和十二克薄荷,把准备好的薄荷放在水中加清水煮制,煮开以后再煮一会,取出薄荷叶以后再加入莲子一起煮熟,煮好以后加入冰糖调味,等冰糖全部化开以后直接取出就能食用。
做法四
常参和麦冬搭配在一起也可以做生津茶,在制作时需要准备党参十克,麦冬十克,把它们一起放到茶杯中,加入沸水冲泡,泡好以后得到的茶汤就是生津茶,它不但能止渴生津还能益气养阴,最适合人们在夏天的炎热天气中饮用。
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