来源: 最后更新:22-09-06 02:21:16
情绪问题有生气、焦虑、恐惧、内疚、失望等。
1、生气:长期的生气却会对身体和心理造成影响,使人失去理智,情绪失控。
2、焦虑:焦虑情绪相对于愤怒,针对某件事情,该事件得以解决后,焦虑情绪便会消失。
3、恐惧:恐惧是极度焦虑紧张的情绪状态,会伴随身体反应。恐惧可提高人体的自我保护能力和警惕能力。
4、内疚:内疚与自责、后悔等相似的情绪反应,通常与抑郁情绪相联系,是被压抑的内隐体验。
5、失望:失望是对自己的期望落空时的情绪体验,失望是一种对事件的评价,有利于下次对相似事件的期待值的确立。
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