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黄芪怎么吃好 黄芪怎么吃好吸收

来源： 最后更新：23-05-27 01:39:25

黄芪是一种可以补益气血，提高身体免疫力的中药材，对人类的面色萎黄、四肢无力以及中气下陷等症都有很好的调理作用，但是黄芪毕竟是一各中药材，它平时应该怎么食用呢？它怎么食用对人类身体最好呢？一会小编就来具体告诉大家。

黄芪的食用方法 黄芪怎么吃好

1、黄芪可以泡茶

黄芪泡茶能起到补益气血的重要功效，平时每天可以取黄芪三十克，加清水煎制，然后代茶饮用，也可以取十五克黄芪直接放在茶杯中，用沸水冲泡。另外在用黄芪泡茶的时候，加入少量的枸杞子，会让它补益气血的功效更加出色。

2、黄芪煮饭吃好

黄芪煮饭吃也是一种比较不错的吃法，大家可以把黄芪三十克，加清水煎制，煎好以后取出药液，直接放入到锅中再把大米洗净，与黄芪药液一起煮制成粥，然后直接食用，另外也可以把黄芪加工成粉末，在煮粥时直接加入进去，都对提高人类身体免疫力有很大的好处。

3、黄芪能炖肉

黄芪与一些肉类食材一起吃，对人类身体也大有好处，制作可以把黄芪切成，用清水洗好，然后把按自己的需要去处理肉类食材，鸡、排骨或者鸭子都可以，把它们处理好以后，用沸水焯一下，然后加入调味料和黄芪一起炖制，等肉类熟透以后加入食用盐调味，调匀以后出锅，吃肉喝汤就能吸收黄芪的大部分营养。

标签: 黄芪  功效  吃好  

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