来源: 最后更新:23-03-13 01:55:06
南瓜含有丰富的胡萝卜素和维生素C,可以健脾,预防胃炎,防治夜盲症,护肝,使皮肤变得细嫩,并有中和致癌物质的作用。黄色果蔬还富含两种维生素A和D;维生素A能保护胃肠黏膜,防止胃炎、胃溃疡等疾患发生;维生素D有促进钙、磷两种矿物元素吸收的作用,进而收到壮骨强筋之功,对于儿童佝偻病、青少年近视、中老年骨质疏松症等常见病有一定预防之效。
先将糯米用水浸泡两个小时。
南瓜去皮,清理干净,然后切成片。。
然后把南瓜片和侵泡的糯米放在盘子里
混匀,让南瓜和糯米搅拌在一起,放少许水。
在放入蒸锅里面进行清蒸。
三十而已王漫妮梁正贤结局是什么(三十而已王漫妮梁正贤最后在一起了吗)
理想汽车车友汕头活动多车追尾 理想汽车事故事件理想汽车车友汕头活动多车追尾 组织者:突遭大雨,车距较近,致5车追尾
女子找医生通奸,还借给医生90万,2009年被医生截肢成180块抛尸 微信表情包怎么保存到手机2019(微信表情包怎么保存到手机2022) 姜萍走红后,姜萍妈妈社媒账号首发声:女儿正在备考,谢谢大家的鼓励与支持 25万人参加!法国爆发大规模游行,反对极右翼崛起!马克龙:正处于非常严峻时刻!股市已蒸发1.1万亿元