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提神醒脑的茶有哪些 有什么提神醒脑的茶

来源： 最后更新：23-02-12 12:02:02

1、茶碱高的茶：有熟普洱茶、发酵低的绿茶、白茶都是茶碱高的茶叶，可刺激大脑改善疲惫状态。2、花茶：薄荷茶相关的玫瑰薄荷、冰糖薄荷、薄荷菊花茶都有良好提神效果。3、铁观音茶或者人参茶：铁观音属于发酵茶，人参茶能快速调节神经系统。

提神醒脑的茶有哪些

　　1、茶碱高的茶

六大茶叶类中，白茶的茶碱含量是最高的，所以喝白茶提神醒脑效果非常好，而红茶的茶碱含量最低，但并不是说红茶就不能提神醒脑，只是相对于效果来讲，红茶不如白茶明显。

　　2、花茶

花茶类有很多提神醒脑的茶，其中最具代表的就是薄荷茶，薄荷茶本身就有清凉感，喝了对提神醒脑有非常明显效果;除了薄荷茶，还有薰衣草柠檬茶、玫瑰薄荷茶、金银花茶都这些花茶都可以有提神醒脑效果。

　　3、铁观音茶

铁观音茶属于发酵茶，也是乌龙茶的一类，发酵的铁观音茶碱含量也非常高，提神醒脑效果很好，其中铁观音也分为清香型、鲜香型、浓香型、碳焙型、韵香型等。

　　4、人参菊花茶

人参中含有皂甙以及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，还可提高人体免疫力，有去除疲劳效果。配合菊花的芬芳，还能明目清火，提升效果非常明显，但人参茶不可与咖啡、茶叶、萝卜一起用，高血压人群也不可用。

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